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沉下心来做事很难, 在快节奏的时代。 但只要你沉下心来
李秀芳
沉下心来做事很难, 在快节奏的时代。 但只要你沉下心来做事, 不浮躁,不着急, 时间会回馈给你想要的答案。 世界不缺一个复制品, 却缺少独一无二的自己。 如果内心恐惧, 那就直面恐惧。 让恐惧完全的穿越自己。 如果焦虑, 就面对焦虑, 如果痛苦, 就拥抱痛苦。 给自己一个目标, 逐步走过去。 允许自己一面恐惧, 一面行动;一边焦虑一边行动; 一边痛苦,一边行动….. 因为这些都是暂时的。 唯有面对当下的力量的力量, 才是自己的。
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优秀的背后都是高度的自律, 你得不断超越另一个松懈的自己。
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许多长期压抑情绪的人,最终都会在某个时刻崩溃,因为他们的抗拒一直在给这些负面情绪注入能量,直到它彻底失控。
张亮
人只有真正明白,立场决定是非,才有可能看到立场,并跳出立场,转挽立场,明白真相。
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在亲密关系里,很多人都会有这样的纠结: 明明心里是在乎对方的,却总在信任和不安之间来回拉扯; 明明没有真的想伤害彼此,却一次次踩过边界,让两个人都很累、很消耗。 其实婚姻里那些让人不舒服的“越界行为”,往往不只是一句“不懂事”就能概括, 背后可能是从小没建立好的边界感、对亲密既渴望又害怕、容易被外界影响、心存侥幸,或是还没成熟到懂得为关系负责。 而一段关系真正需要的,从来不是互相指责、冷暴力、也不是匆匆翻篇假装没事,而是被看见、被理解,有清晰的底线,也有愿意一起变好的诚意。 如果你现在也在关系里觉得内耗、不安、反复受伤,正面对信任危机、边界模糊、沟通不畅,不用一个人硬扛,也不用急着逼自己做决定。 专业的陪伴,可以帮你看清问题根源,守住自己的底线,也慢慢找回内心的力量和安全感。 愿每一份真心都不被辜负,都拥有一段安心、踏实、不委屈、不内耗的亲密关系。
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“生活不需要比别人过得好,但一定要比以前过得好。 人生最幸福的事不是过得像别人,而是在努力之后更像自己。” 就在我敲下这几行字的时候,我突然又想,其实我们也可以有时候过得不如从前,因为我们只有允许生活的高低起伏,才算是接受了生活本来的样子。 努力但不强求,才能得大自在。
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前几日开了个心理沙龙“对话我和我的小孩”,和朋友们在两个多小时里分享了成长中那些来自于父母的误导或误解,讨论了家庭教养方式的类型、影响和优化策略,尝试淡化跨越代际的留有遗憾的心理印记。 成长与教育是父母与孩子同步的双向修行,父母和孩子互为镜子照见彼此,也互为加油站鼓励对方不断发现、修正、滋养、督促自我。 整理了一份“子辈典型问题VS.家庭教养行为”对照表给大家参考。“问题表现”出现三种就可判断孩子成长和家庭教育处在“亚健康”状态,出现四种或以上说明情况已很不乐观,可试着调整家庭教养方式方法来改善现状。
你来说说自己想法吧