情说App
与你相伴成长
打开APP
精湛的澄清技术是一门艺术。它要求咨询师同时具备敏锐的耳朵
杨宝英
精湛的澄清技术是一门艺术。它要求咨询师同时具备敏锐的耳朵(捕捉模糊点)、温暖的心(共情的态度)和结构化的大脑(有逻辑的提问),最终目标是让来访者透过咨询师这面清晰而温暖的“镜子”,照见自己未曾看清的内心世界,从而获得领悟和成长的力量。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
白雪峰
婚姻不是找一个最好的,而是找一个纯朴的对你最好的人。一个愿意为你放弃骄傲,愿意为你融入生命的人,才是你最后的归宿。希望你选择我是因为,心疼我欣赏我,因为我值得,而不是因为我懂事我坚强,我独立,我能扛。人生最大的错误就是,明知道对方不喜欢你却固执的以自己很喜欢而进入婚姻。
郭立艳
接续 麦克和萨宾娜是一对夫妇,萨宾娜如果忘记什么东西,这个东西对麦克来说又比较重要,那么麦克便很容易生气。一天,萨宾娜买东西时忘了麦克要的香肠,麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊,对她来说只不过是忘了买香肠,但是对于麦克来说就好像是世界崩塌了。这是怎么回事呢? 麦克并没有意识到,在萨宾娜忘记给他买香肠的时候,他内心的小孩没有感觉到足够的尊敬和重视。他并不知道,他勃然大怒原因实际上并不是萨宾娜或者被遗忘的香肠,而是过去曾经受到的伤害,在他还是个孩子的时候,他的母亲没有重视他,总不能满足他的愿望。他对萨宾娜的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒! 然而,由于麦克没有意识到他对萨宾娜的态度和母亲对他的影响之间的关系,所以他几乎无法改变他的感受和行为。他们常为一些无聊的事情争吵,而他们并不知道,他们真正在吵什么。这是因为,萨宾娜的心中也有一个小孩,这个小孩很少让父母满意,总感觉自己渺小,没有价值。麦克的愤怒让她内心的小孩感受到了屈辱和伤害,并因此变得十分激动。 从表面看,这是两个成人在为现在的小事争吵,但其实则是两个小孩在为过去的伤害买单。 摘自《给内心的小孩找个家》
李春娣
也许它解决不了生活中具体的问题,但它能在当下为你织上一个保护层,包裹着你,让你不再继续“崩坏”,从而有勇气去面对生活中的琐碎。
王慧娜
很喜欢这句话:"常常熬不住的时候,也想找个靠山靠一下,可怎么找都会发现,有的山长满荆棘,有的山全是野兽,所以,你应该是自己的那座山。" 永远不要寄希望于他人,这是一种很愚蠢的行为,我们要努力让自己变得强大,为自己遮风挡雨,给自己撑腰。我们的人生不应该是被动的,被动去接受别人的帮助,被动去等一些机会,被动到最后就会得到得过且过,庸常的人生。 要想人生有更多的主动权,我们要先让自己成为一个主动的人,主动去学习成长,主动去争取机会,主动去表达喜欢等等。 从普通到不普通,唯一的能量来源,就是主动。想要的一切都得通过自己主动地持续努力,才有可能获得。 相信我们都可以努力成就自己,让自己有坚实的内核,让人生拥有更多的主动权,与其慌慌张张找屋檐躲雨,不如成为自己的屋檐,为自己遮风挡雨。
时峰
无论过去发生了什么 请记住: 你已经努力做到了 你能做到的最好 拥抱一下自己
朱丽娜
中国式亲密关系里,藏着最深的双标。” 对外春风化雨,对内雷霆万钧:为何最亲的人,反而成了情绪的靶心? 期待的陷阱,不自觉地将亲人视为“专属客服”,要求他们随时响应并满足自己的情感需求。 你不是控制不住情绪,是掐准了家人不会拉黑你、不会扣你工资、更不敢离职。
你来说说自己想法吧