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与你相伴成长

嫉妒往往源于自我的不足，自己和参考对象相比存在差距。面对

孙三丽

嫉妒往往源于自我的不足，自己和参考对象相比存在差距。面对这种差距，嫉妒的情绪会让我们产生两种心理状态。第一种：我不如你，但我要凭借自己的成长超越你。这样的嫉妒会变成不忿、不服气，最终成为我们发愤图强的动力，帮助我们提升自己，从而达到超越别人的目的。第二种：我不如你，也无法通过自己的成长来超越你。这样的嫉妒，最终会变成恨。“羡慕嫉妒恨”，正是这样一个情绪强化过程

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个人成长

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徐恒

我们会习以为常的把人往正向引导其实是内心有太多的好坏正负之分总觉得被定义为消极的就是不好的不能接纳他人会有低迷负面的呈现最终是不能允许自己也会这样能看见每一种呈现都只是一种状态时也就不需要消灭一种颂赞一种了

那晓旭

在关系中，打骂、甩脸子、发脾气就是丢炸弹，你之前所做的一切像建楼房，不管多么漂亮、造价多高，一颗炸弹就会转眼消失。许多人不明白为什么做了很多，别人不领情，就是因为常扔炸弹而毫无觉察。

张凤琴

过去，现在，未来。人们总是在当下同时思考着这三个部分。过去的回忆纠缠着自我，未来的谜团又使自我感到惶恐。每一刻都像千万根线丝丝缠绕，错综复杂。你是否想过，停在当下？去感受此时此刻的美好；去感受每一秒从指间划过的感觉。向当下臣服，去寻找自我真正的力量。周四愉快！

白雪峰

*个人介绍：白雪峰，国家二级心理咨询师，觉知催眠师，北师大教育管理研究生，中学高级教师，国学践行者，山东省心理健康教育协会理事，心理咨询从业18年，西方心理咨询案例3000+，易道心理咨询案例5000+ *受训经历： 2006参加山东省心理健康教育教研员专业培训。 2007年参加山东省中小学心理健康教育团体辅导培训，全国学校心理健康教育实验教师培训。 2008年参加全国心理健康教育教师国培计划。 2009年参加山东省人社厅组织的国家心理咨询师专业培训。 2010年参加山东省心理健康教育沙盘工作坊。 2010年参加山东省学习心理辅导实验教师专业培训。 2011年参加全国学校心理健康教育行动研究实验教师催眠专业培训。 2012年开始参加焦点解决和正念技术的专业培训。 1992年起，先后多次参加国学易学课程培训。 *擅长问题：情感婚姻、事业财运、职业规划、个人成长、亲密关系、亲子关系、学习心理辅导、国学相关咨询,尤其擅长运用觉知催眠术解决焦虑，抑郁，失眠，学习效率低下等心理问题，18年的专业咨询经验，让我有信心可以帮到你，不再独自痛苦迷茫。心理咨询须知 1.哪些人需要看心理咨询？有情绪困惑，亲密关系，亲子关系，长期慢性疾病，或者莫名的内心不舒服，有意愿向专业人士求助者。没有统一标准，完全看个人意愿。我个人的来访者，相对来说，是人群中心理偏健康的。 2 .哪些人更需要心理咨询？情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；人际关系出现严重问题；自觉工作压力过大；长期失眠；遭遇重大生活挫折；长期家庭纠纷；儿童学习困难。 3.心理咨询师一般用什么形式来解决来访者的问题？大部分是谈话形式，有时候会辅助曼陀罗绘画等。 4.什么是长程咨询和短程咨询？所谓长程心理咨询，是指咨询周期较为长，如超过半年，甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使心理问题消失，更在于完善人格。短程心理咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要解决一个重点问题。 5.心理咨询师会对我的问题保密吗？保密，是对心理咨询师的职业道德的最基本要求。但有保密例外： 1)触犯相关法律 2)情况比较严重，并涉及到自身的安全（如自杀、自残、严重的抑郁等），我们会在必要时，通知您的亲属或监护人，并同时征求您的意见，以确

乔雅玲

真正好的关系，是我们允许彼此有情绪，我们可以争吵，可以委屈，可以失控，但吵完之后可以靠近，可以和好，不是谁更完美，而是我们都能接得住彼此的不完美。

谭丽梅

当现实痛苦不堪之时，我们会通过各种自我防御来麻痹自己的痛苦。最为常见的自我防御有：否认（“它没有真的发生”）、压抑（“它从来没有发生过”）、解离（“我不记得发生过什么”）、投射（“它发生在你身上，并没发生在我身上”）、转换（“当我觉察到它正在发生，我就狂吃东西或沉沦于肉欲”）、最小化（“它是发生了，但没什么大不了”）。你会用哪种方式呢？

你来说说自己想法吧