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作为一个心理健康的人,一定不要让自己的人生太过于单调,天
周璐
作为一个心理健康的人,一定不要让自己的人生太过于单调,天空的颜色不是只有一种,生活的温度也不是只有一个标准,不要用单一的标准来要求自己,人不是智能机器人,如果一个人只剩下了理性,对人世的悲欢离合、喜怒哀乐无动于衷,这才是最可怕的事情。
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刘新宇
温暖了
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个人成长
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游庆涛
我们听到的一切都是一个观点,不是事实 我们看见的一切都是一个视角,不是真相。
蔡惠梅
#触动与思考 在咨询过程中,一个简单的反馈,就像给当事人心里点亮了一盏灯。通过赞美他们的努力,搭建起理解的桥梁,再给出点建议,就能让他们更有信心去面对挑战,继续成长。 每次咨询,都是一次心与心的连接,这是一件特别有意义的事情! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
傅益红
你此刻的感受, 无论是什么,都值得被认真对待。 开心时的雀跃,失落时的沉默, 疲惫时的慵懒, 都是真实的你在与生活对话。 不必急于给情绪下定义, 也不用强迫自己立刻“好起来”, 慢慢来,和自己的感受好好相处, 就是对自己最大的温柔呀。
王倩倩
真正的强者,懂得设立健康的界限。 你不需要让每个人都满意,也不需要事事迎合他人。 要学会在自己和他人之间划定清晰的界限, 让别人知道,你的尊严和自我需要被尊重。 方法:在需要时学会说“不”,并且给自己建立规则。 你可以根据,对方与事情的重要性,选择策略—— 对于无关紧要的人和事,选择物理远离或信息隔离(战略性沉默)。 对于重要关系或场合,选择平静陈述我的感受和底线(建设性对峙)。 这种边界感的建立,可以帮助你避免与他人产生不必要的冲突,同时保护你的心理空间。
郭朋雅
想要拥有幸福美满的婚姻,方法在这里
任洪芝
当一个人自我能量不足时,在人际关系中会经常的自我怀疑,自我否定,就会有些拘谨,就会影响到关系!
你来说说自己想法吧