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有些人在成年后与爱人相处时特别容易感到焦虑不安,总担心爱
马丽丽
有些人在成年后与爱人相处时特别容易感到焦虑不安,总担心爱人会像我们小时候父母做的那样,一会儿在一会儿又突然不见了,我们总担心自己被抛弃,所以就很容易在恋爱中过度依赖对方,不停的追着对方,要保证,要安慰,要陪伴,甚至一刻都离不开对方。很多青春偶像剧里有些角色1小时发几十条短信给恋人,对方回复不及时就接受不了,甚至歇斯底里,会以死相要挟,这类人的依恋模式就是迷恋型的依恋。
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个人成长
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刘燕芳
人生没有一成不变的风景。 会走过晴天,踏过泥泞; 沐浴暖阳,穿越风雨; 遭遇起伏颠簸, 经历聚散离合; 有花开的欢欣, 也有花谢的惆怅。 只有内心强大了, 修得一颗温柔心, 方能从容面对人生, 遇事不乱,处变不惊, 戒急用忍,行稳致远。
尤四海
你发现了吗?那些让人渐渐疲惫的,常常不是人生大事,而是那些说不出口的生活琐事。
刘晓平
立了100个Flag倒了101次?自责前问问:这目标真的滋养我,还是为满足别人眼中的我?
陆丹
余华说:“永远不要相信苦难是值得的,苦难就是苦难,苦难不会带来成功,苦难不值得追求,磨练意志是因为苦难无法躲开。”
查颖文
在一个人的成长过程中,会被很多声音影响着。有批评的声音,有指责的声音,有平和的声音,有温暖的声音,有慈爱的声音。 当那些批评、指责甚至羞辱的声音在心里响起,我们难免会感到紧张、压抑、烦躁、愤怒; 这些声音里还有一个很强的声音: “我说你是为你好”。 于是我们心里还会升起羞愧、自责、“我怎么这么差劲”。 当我们觉察到这些声音正在削弱我们的能量,可以试着用那些慈爱的、温暖的、平和的声音滋养自己: “我是好的”、 “我可以犯错”、 “我有能力选择”、 “我在成长的路上”、 我不必要完美,没有人是完美的”。
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一位来访者说:‘同事今天没跟我打招呼,我一定是在哪得罪他了,内心上演了一整天小剧场。’ 后来他冷静下来又觉得,同事没打招呼,可能是真的没看见我,或者是当时正在忙的别的事情,即便是我得罪了他,那又怎样?我又不是人民币不可能让每个人都满意。当这样想的时候,他又轻松了很多。 可是遗憾的是,等到下一次的时候又会发生类似的事情,他又会内耗一整天,理智上知道不应该想这么多,这些都是自我的消耗,可实际上做不到,为此他感觉到很痛苦。 那我在过往的咨询经历中,会帮助很多人去解决职场上的人际困扰问题,就是去解决做知道做不到的难题。
你来说说自己想法吧