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今天有位来访者说:“没想到,只是好好说话,就能让伤口愈合
禄晨
今天有位来访者说:“没想到,只是好好说话,就能让伤口愈合。” 我忽然想起这些年咨询室里无声流动的变化——那些从紧绷到舒展的肩膀,从回避到直视的眼神。心理咨询不是魔法,它只是创造了一个安全的空间:在这里,所有情绪可以被摊开,所有痛苦无需独自承担。
1温暖
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赵天红
温暖了
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心理咨询
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张秋菊
当你在外面受了委屈,当你在金钱上遇到困难,当你感到害怕时, 多问问自己,如果我是一个完美的、充满爱的父母,我会怎么对待现在的自己? 然后,你就那样去对待自己。 那个“理想父母”不是外来的,他就是你内在的一种资源。 当你能够自己托住自己,你就再也不怕流离失所。
戚艳
人生旅途中,大家都在忙着认识各种人,以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇了自己,那一刻你才会懂:走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。
郝健
在前进的路上,别急着一口气狂奔到底。静得下心,才能守住目标;沉得住气,才能持续发力。以笃志力行的心态,做久久为功的努力,踏踏实实的你,终将变得很了不起 。
刘现乐
如果你处于“心流”状态,就是全身心投入地去创造,仿佛与外隔绝,忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下,过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。 更进一步地想,不是结果不重要,而是因为有了这个情绪饱满的过程,你的精神本来就已经达到了一个状态,那就是:一个什么结果都能坦然接受的状态。 所以,可以反过来想,如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候,其实只是反过来证明了一点:我们还没有全身心地投入啊。
陈维军
有一种不必要的苦:外面迎合别人,内部苦待自己。 在我们的文化里,有许多人正受着这样的苦。
孙三丽
父母可以独自看着下面的“沟通20条”,对自己与孩子的沟通情况做出检讨。在下一次与孩子沟通时,可以尝试按“多一些”的内容去做加法,按“少一些”的内容去做减法。 “多一些,少一些”的方法,是亲子关系中十分重要的方法,它可以帮助父母找到与孩子交流的正确方式。做一个有趣的比喻,如果父母按照“多一些”的方法做,就像是在往孩子内心这个银行不断“存款”,存得越多,你们的沟通越顺畅,你们的关系也越好;如果按“少一些”的方法做,就像是在从孩子内心这个银行里不断“取款”。存款行为越多,亲子关系越好;取款行为越多,越会透支亲子感情,亲子关系就会越来越糟。
你来说说自己想法吧