…没有真本事

是咨询体验不好，让你对心理咨询失望了吗？

天冷了，有个朋友想买一个手套，但是总是买不到合适的，买一个回来觉得太窄了，再买一个觉得手掌太阔，这样来来回回买了好几个才买到适合的，就跑来问我，说为什么我买手套要花这么多钱，别人买一个就能用到天气转暖，我告诉他，别人对手套没什么要求，而你对手套有很高的期待，所以一开始买到的都让你失望，你的期望高最后获得的感受也比别人好，虽然多花了钱但是享受到了更好的，更重要的是，你对更好的有了更明确的认知，这不也是件好事吗？

你只能相信相信的力量，如果不相信的话，那就选择相信自己的选择也挺好，毕竟你的人生只能你说了算，心理咨询只能帮你一起去梳理，跟你一起去寻找那个你人生的答案，但主体依然是你。咨询只是一面照见你的镜子。

改变，本质上还是要靠自己。人生的很多苦难，心理咨询并不能帮你避免，最终还是要自己去面对。合适的咨询师也很重要。原生家庭带来的影响，值得去探索了解，但并不能把所有问题都归结于原声家庭。