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世上没有感同身受，所有开导都是纸上谈兵

王倩倩

世上没有感同身受，所有开导都是纸上谈兵

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刘燕芳

青春期的孩子开始有自己的道理、主见，他非常不喜欢被你的道理打败，他们的情绪波动也比较大，过多的大道理特别容易引起孩子的反感。怎么做呢？第一，你要顺着孩子的话说，不要轻易反驳孩子，你可以重复或者描述孩子的感受；第二，多询问孩子细节，让孩子主导话题；不说教，只谈心，只在孩子需要的时候给建议与青春期孩子沟通，道理不是最重要的，态度才是。

李荣梅

自尊有三个支柱，自爱，自我观和自信。自爱是完全无条件的爱。富兰克林说，爱上自己的人天生无敌。自我观，我们看待自己的眼光，自信是有能力在重要的场合采取恰当的行动。自尊的营养是感觉被人爱，感觉有能力，喜欢和欣赏自己。一个人可以在自己的专业领域有较强的自尊，在情感生活方面可能有较低的自尊。

傅益红

突如其来的脾气，是不被理解的委屈。

李良敏

一味逃避，只会一蹶不振；奋起困境，才能窥得曙光。诚如尘世中的每个我们，人生不如意之事遍布，平和接受，坚强面对，是永远的不二之解。人生路上，风雨扑面，愿我们都能如主人公这般，勇敢接纳坚定向前。

王倩倩

沙桂华

“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者，“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。抑悲灵：悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时最好要找一个懂你人交流。全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。

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