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与你相伴成长

总在感情里猜来猜去，他没说晚安就焦虑，回复慢了就难过？其

李敏

总在感情里猜来猜去，他没说晚安就焦虑，回复慢了就难过？其实不是他不够在意，是你把情绪的开关全交到了别人手里。试着把注意力拉回自己身上，想吃的饭自己去吃，想做的事立刻行动，你会发现，不依附的样子，反而更有吸引力。有这种内耗的姐妹，随时找我聊聊～

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黄瑛华

缺乏自信的来访者，5次咨询后的自尊感提升这位来访者长期感到自信心不足，总是怀疑自己的能力和价值。经过5次心理咨询，她逐渐改变了对自己的看法，提升了自尊感。自我认知：她学会了识别并挑战内心的负面信念，逐渐接纳自己。情绪管理：通过情绪调节技巧，她不再轻易被负面情绪所左右。自信增强：她开始主动承担责任，并敢于表达自己的想法。短短五次咨询，她在自尊感和自信心上迈出了重要的一步。如果你也在为自信而困扰，心理咨询或许能为你带来改变的契机。

王倩倩

我也不是来跟你争个输赢的，我是来爱你的。

田大朋

人，终其一生，都是在处理自己和自己的关系，欣赏自己，理解自己，鼓励自己，肯定自己；好好爱自己，悦人不如悦己，一生很长，但余生很短，对自己负责，对自己的心情负责，发生任何事情都有让自己快乐起来的能力，做自己喜欢的有益的事情，活成自己喜欢的样子，不辜负时光，不辜负生命。

王义丽

这叫宇宙观每个指标都得达标！

张亮

文明与野蛮，更多的是认知高低的不同表现

白雪峰

近来，几乎所有的来访，都会反复咨询，我情绪低落心情不好怎么自我调整，其实方法都知道，也很简单。一、转移注意力，放松身心二、倾诉与交流，释放情绪三、运动锻炼，释放压力四、调整认知，换个角度看问题五、保持良好的生活习惯，关爱自己

你来说说自己想法吧