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人类的心理是无比复杂的，各种冲突、模式、情感几乎总是交叉

魏颖

人类的心理是无比复杂的，各种冲突、模式、情感几乎总是交叉并存，就像一团缠绕的线。心理咨询与评估的答案不在于找到一个“唯一正确”的标签，而在于建立一个有层次、有优先级、有功能性的“工作假设”。这个假设的最终目的不是“贴标签”，而是 “为治疗导航” 。

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张秀丽

总会有人，嫌你不够好，也总有人，觉得你哪里都好，我们都不完美，也永远讨不好所有人，做好自己就好；努力成为一个很哇塞的自已，心情很哇塞，气质很哇塞，身材很哇塞，生活也很哇塞! 你又不差，慢慢来！努力经营当下，直至未来明朗

张凤琴

我总是忍不住想看爱人（恋人）的手机信息怎么办？咨询中经常有来访者提出这样的问题：总是忍不住查看恋人（爱人）的手机信息，那究竟应不应该看呢？我想这其中涉及到一个隐私问题，隐私的一个特点，必要时是愿意向尊重它的人公开的。人其实不愿意把许多东西压在心里边，你越是尊重他的隐私权，有一种信任的氛围，他反而越是愿意公开，因此事实上的隐私就越少，事情必然是这样的。相反，你不允许有隐私，你不尊重隐私权，要求绝对地诚实，这样最容易酿成不信任的氛围，甚至逼对方欺骗，逼出谎言来。曾经有朋友就是这样，他的爱人对他太不放心了，无论他上哪里，都要盘问，然后往那个地方打电话。比如说他到我家来，回家以后，他爱人必然会打电话来问，他来了没有，什么时候走的。同学们聚会，总会收到爱人的查问电话，这样做的结果怎么样呢，结果是他觉得家里太不自由了，就更加抵触，更加不守规则，靠谎言维持表面的平静。所以我想，一个家庭里面，恋爱关系中，应该有基本的诚实和透明度，但是在这个前提下，还应该尊重对方的隐私权。如果两个人真好的话，你们想要在一起度过，共同生活一辈子，在这么长的时间里面，各人怎么可能又怎么应该没有自己的一点小秘密呢。互相尊重隐私权，一方面是基于爱和信任，另一方面是基于对人性弱点的理解和宽容

赵雅钰

我们常陷入三大情绪陷阱：把情绪当敌人进行剿灭，将感受等同事实陷入灾难化想象，或者用过度理智化隔离真实体验。有位CEO在角色扮演中突然哽咽：“原来我苛责员工时的暴怒，是在转嫁对父亲当年破产的恐惧。”当情绪背后的核心需求被看见，那些张牙舞爪的情绪怪兽，往往会显露出受伤的内在小孩模样。心理咨询为情绪管理提供了一张动态心电图。通过情绪日记追踪、躯体感知训练、认知重构等专业工具，来访者能逐步建立情绪消化系统。就像教钢琴家分辨音高，我们帮助人们识别愤怒中隐藏的无助，焦虑里包裹的期待，抑郁下流动的渴望。许多来访者惊喜地发现，当掌握了情绪解码技术，曾经吞噬自己的情绪浪潮，竟能化作推动生命成长的潮汐。

王义丽

古人把脉是“道”的思维，是顺应人体，顺水推舟的。舟不走了，看水往哪里流，风往哪边吹，看好了水向风向，实在不行，引点水过来，顺势而为，轻轻一推船就走了。其实，推走船的主要不是人，而是自然之风水，人能有多大力量呢？西医就是只研究船，最后把船研究了个透，每一根木头纤维都研究了，甚至于把船拆开了，破坏了，船还是不走。

张瑞琴

4、约会式这是人们常用的一种方式。人们可以邀请自己的心上人去看电影、逛街等，一般来说，敏感的人会从约会中觉察到爱的信号。如果第一次对方没有理解，可以同对方进行第二次、第三次约会。上面简单介绍了几种常见的表达爱的方式，大家可以参考，但现实中并非只有这几种告白方式。大家要选择适合自己的方式，感情是告白的基础，而真诚是告白的首要前提。你表达爱的方式，能够准确无误地传达到对方的心理并被对方所接受才是最好的、最合适的方式。以感情为基础，在逐步拉近彼此之间“爱”的心理距离后，选择适合自己的表白方式，才能让你们的感情得到升华。

时峰

注重过程的人，比注重结果的人，会拿到更多的结果。因为结果通常只是一个瞬间，而过程，却是每一个瞬间。开始美好的一天！

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