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有些时候,我们只有学会放下所有的旧做法,才能看到突破的
孙三丽
有些时候,我们只有学会放下所有的旧做法,才能看到突破的可能性。如果我们能在“我好、你好、世界好”的三赢原则基础上,追求方法的最佳效果,远远比一味坚持“什么是对的”更有意义。反之,一味追求道理,却不关注规条的效果,我们往往会成为生活的“杠精”,无法体验到人生的快乐和成功。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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张亮
想要减少或者消除抑郁症,我只提供一点思路,还需要你自己去努力寻找出路,我认为人这一辈子都是在寻找自我的价值感,我们的价值感越高,才容易越有力量,才能更好的去做自己,才能真正容易为自己活,从而让自己有好的体验,能够享受生活,体验人生。
周庆红
在接纳的体验中,我们可以允许自己哀悼失去的童年欢笑,心疼过去受过伤的自己,对给予我们伤害的人或行为感到愤怒。我们不再拘泥于过去发生了什么,也不再担忧未来会发生什么,而是专注地活在此时此刻,体会当下的情绪、思想和情景。
胡建春
女孩任性地要求妈妈给她买芭比娃娃,妈妈拒绝之后,女孩直接威胁说“不给我买,我作业也不做,饭我也不吃了!” 妈妈“不含敌意的坚决”教科书版演示是这样的: “囡囡,这次妈妈肯定是不会买了,因为你已经有一个了,但是妈妈要告诉你的是,如果你因此觉得沮丧,有情绪,不肯吃饭,妈妈也理解,妈妈会陪着你的。”
胡艳丽
人生就是一个不断坚持的过程,那些点滴的进步和成长,会逐渐积累成一笔珍贵的财富,进而变成生命无穷的力量。新的一天,继续坚持做好每一件事,让每一天都充满阳光。早
华燕
01:你是否愿意放下自我,倾听对方 在亲密关系中,男人不喜欢沟通,这是因为男人害怕受到控制,丧失他的自主权;而女人常常“过度沟通”,因为女人害怕失去关系的连接感。这两种沟通的模式都会导致亲密感的消失。在亲密关系里,我们必须要练习放下自己顽固的运作模式。女性正是害怕面对这种孤独和被孤立、被遗忘的状态而“过度沟通”,所以我们要带着觉知去突破这样的状态。男性也要带着觉知,清醒地看到,当我们排斥女人咄咄逼人的表达方式时,其实对方只是太渴望两个人能建立真正的亲密关系。可以试着把男性的尊严、男性对自主性的需求先暂时放一放,换位思考,体会女性内在的痛苦,内在的脆弱和哀伤。 02:关系中的权力争夺 几乎每一份亲密关系都有一个权力争夺的阶段,永远都在强调我的重要性,我的正确度,然后否定对方、打压对方、排斥对方。亲密关系给人们带来的挑战是所有的挑战里面最强烈的。所谓的亲密关系也包括亲子关系,其核心都是要达成一份亲密性。有些人天生是很忠诚的,但是他进入到关系中发现,他的伴侣并不忠诚,于是原先的忠诚倾向也会慢慢消失掉。所以很多人的忠诚度,会在一个集体缺乏忠诚度和信仰的运作模式下逐渐丧失。
时峰
生命最大的魅力就在于未知,所以无论你当下正在经历什么,请记得乐观一点,或许下一站你会遇见惊喜!
你来说说自己想法吧