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每段关系都有潮起潮落,而想结束念头的出现,不是关系的终点
杨宝英
每段关系都有潮起潮落,而想结束念头的出现,不是关系的终点,而是你内心的地图,它标示出那些未被满足的渴望与需要修复的边界。最终是否继续这段旅程,取决于你们是否愿意,并能够共同重新绘制这幅地图。
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个人成长
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张翠香
心理学家达科洪斯通过大量的研究和调查,发现决定一个人是否成功的最重要因素不是智商,不是情商,不是人脉,不是天赋,而是一个人坚韧不拨的能力。这指向了一个与我们人生息息相关的因素-心理韧性。清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义:心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。人生,其实就是一场马拉松,有时候你并不知道终点在哪里。你只能按照自己的节奏,一步一步向前跑。这个过程并不容易,因为一路上可能没有人给你喝彩助威,也没有人和你并肩前行。唯一能够让自己走得更远,走得更久,并且走到最后的,靠的是你的心力,也就是所谓的“心理韧性”。心理韧性可以理解为一个人的复原力。当一个人在痛苦,挫折,磨难,失败等各种压力的挑战下,他依然能够复原.回归到正常的状态。人生中必然经历很多风雨,所以自我调适的复原力就非常重要。具有复原力的人,能够在面临困境时不抱怨,并且迅速平复内心的焦躁不安,从容地面对现实,灵活应对。增强心理韧性能够让我们更好地适应这个真实的世界,更好地发展自我,实现自身价值。
徐建华
未被看见的潜意识就是你的命运,当潜意识被看见,命运就开始改变。
时峰
最高级的智慧,是懂得和解。与敌人和解,与亲人和解,与自己和解。不让情绪堵在身体里,是对自己最好的爱。开始美好的一天!
李娟丽
世界上最大的谎言是你不行,最可悲是有时候我们会相信这个谎言。
和钰蓉
情绪智力始于自我觉察,始于在情绪出现时识别情绪的能力。管理(而非压抑)情绪的能力是在此基础上形成的。 以愤怒为例:难以处理好的一种情绪是愤怒。大多数人没有意识到,愤怒是一种次级情绪。如果一个人觉得表达某些情绪(如受伤、排斥或嫉妒)会让他过度暴露自己的脆弱,他往往会觉得表达愤怒会更加安全。 较为基础的、脆弱的情绪转变成愤怒的过程可能是高度自动化的,以至于生气的人都没有意识到表面之下的情绪。 我们并不是说不该表达愤怒。我们确实认为让自己感受愤怒是很重要的。事实上,如果你能忍住指责他人的冲动,探索愤怒背后的东西,那么感受愤怒就是非常有益的。你的情绪就是你的情绪,如果你感到生气,那种感受就是真实的。你如何处理愤怒才是问题所在。——《深度关系》
马汝海
爱,是一件非专业的事情 不是本事,不是能力 是花木那样的生长 有一份对光阴和季节的钟情和执着。 一定要,爱着点什么 它让我们变得坚韧,宽容,充盈。业余的,爱着。 --汪曾祺
你来说说自己想法吧