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“如果中了500万,我的抑郁症立刻就好了!”一个抑郁的人
史婧雅
“如果中了500万,我的抑郁症立刻就好了!”一个抑郁的人说。这是抑郁者最经常遇到的误区,给自己的快乐设置根本无法变现的前提。其实,即使他中了巨奖,他可能挣脱了抑郁,却因为过于兴奋而患上焦虑症。其实,有些事情不是做不到,而是我们设置了太多貌似必须的前提。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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除了通过黑夜的道路,人们不能到达黎明。 --纪伯伦
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守住自己的边界是自己要去维护的
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只有心灵相通的人,才有共鸣看人世间的潮起潮落;只有灵魂相近的人,才能看到彼此内心深藏的美丽。真正长久的感情,不是乍见之欢的欣喜,而是精神层面的同频。
周瑞
Alfred Adler 1. 人的一切烦恼,皆源于人际关系; 2. 我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己; 3. 决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义; 4. 纵使被说坏话、被讨厌,也没什么好在意的,因为对方如何看你,那是对方的课题; 5. 重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西; 6. 所有“我做不到”的说辞,其实只是不想做罢了; 7. 人生不是与他人的比赛,而是自己不断超越自己; 8. 心态健全的人,不会试图改变对方,而是改变自己; 9. 幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年; 10. 生活的不确定性正是我们希望的来源。
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不要让别人的紧急事项 成为你的紧急事项。 事实上,不要受制于任何急迫感。 聚焦于重要的事情。 急迫性是暴君。 重要才是王道。 不要被急迫感挟制!
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宁愿不说话,看起来像个傻子,也不要开口证明,自己的确如此。 不要逼别人说真话,他的行为举止就是答案。
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