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世界上也从来就没有所谓的逃避。今天不想做、不去做的事,总
王倩倩
世界上也从来就没有所谓的逃避。今天不想做、不去做的事,总有一天会以另外一种方式还回来。所以,不要让摆烂跟逃避成为你和自己的和解方式,是时候该去步入正轨了。 要知道,没有谁可以不付出努力就有收获的,你基础不好,你成绩不高,那就拼命去学,成功的路上没有捷径可走。
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冀锐敏
其实这个痛苦情绪只是所有感受中的局部,当然是最强烈的部分,一定还有其他的感受,跟痛苦不一样的部分被我们过滤掉了,所以能够看到自己情绪的全部面貌就比较重要了。 我们需要培养自己观察情绪的能力,把注意力集中在身体上是比较容易做到的,痛苦的时候,只要还有一点觉察力,就动一动身体,留意身体自发的动作表达,读懂身体表达,比使用头脑更能够帮助你走出困境。
邢庆云
本周工作时间 上午9:00-11:00 下午3:00- 5:00 晚上8:00-10:00 其余时间敬请留言
史冬英
现实中有些人是很喜欢说“对不起”的,好像“对不起”就是一块免死金牌,不论怎样,只要说了“对不起”,自己就没责任了,相反,他们还会在不被原谅时恼羞成怒地来一句,“我已经道歉了,你还要怎么样?”好像不原谅他们的人才是犯错的人。 事实上,道歉是你的事,但原不原谅是别人的事,因此“对不起”后面不一定就是“没关系”。而更重要的是,不要用“对不起”来掩盖伤害和错误,也就是说,我们的重点应该是反省,自己为什么会做出需要说“对不起”的事。 在亲密关系中还有一种情况也比较常见,比如两个人发生冲突了,女生生气了,男生其实压根不知道,或者也不觉得自己犯错了,但是为了维护关系,化解矛盾,于是向女生妥协,“好了好了,我错了,对不起,别生气了”,而如果女生不依不饶,男生就会生气,好像女生有点给脸不要脸的意思。 其实道歉从来都是一件严肃的事,它不该成为和稀泥的工具。所以,对于道歉,在道歉前应该想好为什么错了,这个错对别人到底造成了什么样的伤害,以及你准备怎么改错,然后再去说“对不起”,去弥补你犯的错,而不管对方是不是会原谅你,否则你的道歉都是假的。反之,如果你真不知道或不觉得自己错了,就别随便道歉,这样的道歉并不会让事情真正翻篇,反而会让关系变得不可信任。
王义丽
柏拉图:我们一直寻找的,却是自己生命原本早已拥有的;我们总是东张西望,唯独漏了自己生命想要的。
步志敏
一旦我们学会了同自己的情绪共处,毫无保留的接纳而不是粗暴地应对它们。我们就会发现:痛苦仅仅是痛苦,没有附加的意义。如果我们不能给自己的痛苦添加抵触和抗拒。而是泰然处之,那么痛苦就会转化为智慧,我们越是能够容纳各种感情,智慧就越能随之得到提升。不管你包容的是什么样的感情,随着智慧的提升,同情心也会随之增长。
那晓旭
【在心里种花,人生才不会荒芜】 每个人的心里,都藏着一个了不起的自己。 只要你不颓废、不消极, 一直悄悄酝酿着乐观,培养着豁达, 坚持着善良,始终朝着梦想前行, 就没有到达不了的远方。 愿你带着赤诚的心, 朝着明亮的地方,用力生长。
你来说说自己想法吧