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与你相伴成长

一个人若是没有“多么痛的领悟”，就没有改头换面、脱胎换骨

冯月芹

一个人若是没有“多么痛的领悟”，就没有改头换面、脱胎换骨的“觉醒”，人这一辈子，越是早一点觉醒，就越能早一些享用美好人生。-荣格

1温暖

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山水

温暖了

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白雪峰

还没开始做汇报，就已经在脑海里预演了无数种“搞砸”的场景面对一项新任务，第一反应是“这个太难了，我肯定做不好” 甚至在尝试之前，内心就已经被想象中的挫折和失败淹没了这可能是 “预期性焦虑” 与 “灾难化思维” 在悄悄影响你。我们的大脑有时会像一个过度尽责的“安全卫士”，为了让我们避免危险，会提前预演最坏的场景——哪怕那些场景发生的可能性其实很低可以试着和自己说：这个困难真的像想象中的那么大吗？还是我只是放大了它的某个局部？试着把“万一失败了怎么办”换成“可以先从哪一小步开始尝试” 过去其实也克服了很多次以为“不可能”的事你最近一次成功挑战了“想象中的困难”是什么时候？那件事后来怎么样了？

胡星星

很多时候明明是生活在同一屋檐下的家人，却对彼此的情感毫无理解，各自在各自的人生里单打独斗。

谭丽梅

冷暴力本身目的不同： 1. 试图用“短暂的沉默”，化解矛盾往往当事人是一种逃避的心态，无法处理冲突与分歧，因此采取回避的态度。但是当事人的初衷还是害怕关系在冲突和分歧中断裂，或者当事人担心自己在这个阶段沟通可能会控制不住情绪，或者面临无法控制的局面，而选择冷处理。换言之当事人这样做的根本目的是维系关系。 2. 精神施虐冷暴力的目的是为了摧毁关系中另一方的心理防线，更方便地进行自己的精神施虐。自己总是可以站到道德至高点，拿出理由说对方的不对，让对方觉得自己很差劲。 3. 冷暴力是为了离开，通过冷处理或沉默的方式，占据更多的优势，逼迫伴侣主动结束关系。 4. 自恋型人格：逃避责任的方式用沉默到底的方式，营造自己“情绪稳定”的姿态；在外人看来，你总是歇斯底里，总是谩骂哭诉，情绪极其不稳定；而你的伴侣，情绪稳定，是个好脾气的人。他所有的沉默和冷处理，都是为了逃避自己的错误和责任。以退为进，倒打一耙。

魏颖

不成熟的爱：因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱：因为我爱你，所以我需要你。

那晓旭

医生不能让你健康，营养学家不能让你苗条，老师不能让你变聪明，禅师不能让你冷静，智者不能让你富有，教练不能让你健壮，最终，你必须自己负起责任，救赎是靠自己的。

张东霞

在亲密关系中，不加节制的情绪往往是最大的杀手，无论你如何含辛茹苦的付出，肆意发泄的情绪，都可能会让你的亲密关系瞬间笼罩在阴影中。而一味的隐忍，也不能让亲密关系变好，如果你心中不满一直积压，内心痛苦可能会隐形攻击，或者最终愤怒爆发也会破坏关系。建立好的沟通方式是解决的办法。

你来说说自己想法吧