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真正的情绪管理,从来不是压抑情绪,而是面对情绪时有选择权
代晓侠
真正的情绪管理,从来不是压抑情绪,而是面对情绪时有选择权,实现“情绪自由”: 愤怒时,不会任由怒火冲昏头脑,而是能清醒地表达感受;难过时,不会沉溺于悲伤无法自拔,而是能给自己时间平复;焦虑时,不会被担忧困住脚步,而是能带着这份不安依然行动。 情绪就像天空中的云朵,会来,也会走。接纳它们的存在,理解它们的心意,慢慢你会发现,你会带着情绪,把生活过得温暖而有力量。
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李春娣
“别人更惨,并不意味着你的痛苦就不值一提。比如,别人踝关节骨折,并不意味着你的踝关节扭伤就不存在了。”
孙三丽
我不是为了失败才来到这个世界上的,我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊,我是猛狮,不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣,抱怨者的牢骚,这是羊群中的瘟疫,我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运的归宿。
高翔
这段时间,我遇到几位有关系困惑的来访,她们有一个共同的纠结就是:一段亲密关系,两个人都有问题,,凭什么我要迁就对方?好吧,让我们讲两个故事,一个是女孩子个人成长,她在关系里看见和探索自我,慢慢去引导一段关系走向更好,让自己更幸福。这是一个漂亮国式的成长故事。另一个故事是受害者因为对方没有按照自己期待的方式去对待自己,而充满愤怒。这是一个受害人的故事。你选择哪一个故事呢?故事决定行为。
赵莎莎
爱情在很多人眼里是神秘而甜蜜的,爱情也是与众不同的,爱情也会让很多人望而却步,其实遇见爱情和经营爱情是需要智慧的。接下来让我们一起来揭开爱情的神秘面纱吧。 爱的第一印象 (1) 初遇的两种准备 眼缘似乎是现在拒绝对方的最常见的理由,这让无数剩男剩女的爹妈暴跳如雷,眼缘个鬼,房子工资才是第一嘛!不好意思,眼缘还真不是借口,眼缘就是第一印象,第一印象很重要。 第一次相见的印象往往会通过人的眼睛深深刻入其大脑,并留下永久记忆。因此,为了让你与意中人有个完美的初遇,请做好两种准备:外表的准备与心理准备。 外貌通常是我们了解一个人最初的手段,而意中人在见到你的短短几秒内就会做出“走或留”的决定。对男士来说,由于女性的原始本能,她们先天就会自动选择有一定实力能养活自己与子女的靠谱对象,所以穿着有品质的衣服对男性来说更为重要。 而对女士来说,男性主要关注你们的容貌与身材,对衣服的品质并不会太过苛刻,好看就行。 另一个重要的准备是心理上的准备,因为你不晓得意中人何时会在何地出现。有时候,你可能打扮得也很妥当,却因为一时失察或恍神却与极为合适的此生伴侣擦身而过,这多么令人惋惜!亲爱的,出门时请一定精致的打扮自己,因为你不知道下一刻你会遇到谁。
李有军
第一,缺心 长期做别人小三的人总是缺乏定心,没有存在感。在原生家庭里,由于她们一直被贬低、被否认、被指责,所以她们是空心的,也没有价值感和存在感,而已婚男人给她们撑着就觉得挺好。 第二,缺爱 她们父母的婚姻没有爱的流动,父母每天吵得鸡飞狗跳,要么就是冷战,家庭氛围冷得像北极。她们在这样的成长环境里长大,根本就没有得到父爱,也没有得到母爱。由于她们对于婚姻感到绝望,所以她们不想结婚,但又渴望爱,而越缺爱的人就越渴望爱,越对婚姻绝望的人,她们就越想要爱,就是这么简单。 第三,缺利 她们没有太多的利益基础,创造不了太多的财富,或者她们投入得太多,没有收割,就等着收割。这种情况下,当这个男人给到她们太多的好处,给到她们太多的利益时,她们就会安定下来不想离开了。 如果前两条是核心,那么第三条就是诱饵,只要一个男人给到外面女人的诱饵足够大她是跑不掉。由于心智残缺,所以她们需要这个男人给到她们足够的利益。就是这个男人给了小三在爱上面的利益,在存在上面的利益,在物质上面的利益,在这几个利益之下,许多女人就会飞蛾扑火式的缠住而很难跑掉了。
王谦
现在流行成功学,那么为什么听了那么多的成功人士讲座、读了那么多的成功学书籍,即使照葫芦画瓢,大多数人为什么依然不会成功呢? 今天听了一个故事,我觉得非常有启发。二战时期,美军统计了作战飞机的受损情况,他们发现,返航飞机各个损伤部位被击中的弹孔数不同。这些飞机发动机部位的弹孔数最少,机翼的弹孔数量最多。于是有人提出,要赶紧加固飞机机翼,因为这些部位更容易受到敌方炮火的攻击。 可是,哥伦比亚大学的沃德教授立即否决了这个方案。沃德教授是一位统计学专家,他应军方要求提供相关专业建议。沃德指出,应该强化的不是机翼,而是发动机。从理论上讲,飞机各部位的中弹概率应该是相同的。发动机部位的弹孔明显偏少,只能说明:那些被击中引擎的飞机大多没有返航。 听到这,你是不是有种恍然大悟的感觉。是的,有时候想当然的往往是错误的。上面这个故事,后来被人们总结为“幸存者偏差”,因为军方只看到幸存下来的飞机,却没有意识到它们只是一部分数据,不能反映飞机受损的真实情况。 放到我们生活中,这样的例子比比皆是。比如,以前的老物件几十年了还好用,现在的东西质量太差了。而实际上,那是因为能用到现在的老物件肯定都是好用的,不好用的早就被扔了。还有,一件东西我们不需要的时候,它经常出现在我们面前,我们需要的时候,却总是找不到它。那是因为绝大部分时候我们都不需要它,所以它出现在我们不需要它的时间当然更多。 放到现在流行的成功学来说,人们常说,打工不如创业,创业更容易走向巅峰。而真相是,大部分创业者都赔的血本无归,但是他们根本没有机会和大众分享他们的故事。而仅剩的成功者,其故事总是被各种包装和流传,所以我们只记住了他们。比如比尔·盖茨、扎克伯格、乔布斯的故事,他们都在大学退学创业成功了,难道是说明退学创业是一条成功之路吗?其实,更多的退学者都平庸的过了一生,但他们默默无闻,被人们忽略了。 所以,很多时候,当我们做判断时,请先考虑下,我看到的是全部吗?那些我看不到的,会告诉我不一样的结论吗?
你来说说自己想法吧