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咨询室里,来访者带给我我们的一切关于他(她)自己的认知与
赵磊
咨询室里,来访者带给我我们的一切关于他(她)自己的认知与了解,咨询师一定会跟随着来访者沉浸在其繁杂多乱的内心世界里,找到对来访者影响最大的伤痛,用最温柔的方式,去带着来访者一起看到当时难过无助的自己。
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赵磊
温暖了
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再美好的梦想与目标,再完美的计划和方案,如果不能在行动中落实,最终只能是纸上谈兵,沦为空想。 我们与目标之间的距离,往往取决于执行力有多强大。无论目标看起来多么遥不可及,现在就开始往前走,最终才有可能抵达。
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要发展出拒绝的勇气,你就要知道一个被忽略的事实:你的本质是绝对自由的。即使你的肉体受限于这个三维的世界,不能逆着时间走,不能突破物理规律的限制,但你的意志是绝对自由的。 你可以去做任何你想做的事,想任何你想想的事。做不做得到是物理的事,但想不想做却是你绝对的意志自由。 从来没有人能控制你,除非你自己想。这个世界上没有什么必须和应该,只有想和不想。你想做的事,是“虽千万人吾往矣”。 和自己和解,不再自我矛盾,才是拒绝的底气。
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情绪如同生命的节奏,有高潮也有低谷。接受它们的起伏,才能更好地感受生命的完整与真实。
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你是否曾花费几个小时甚至几天苦苦思索某个问题,后来却意识到它其实并不重要?或者因为某个问题感到心烦意乱,于是去跟朋友谈心,结果他们提供了某些你从未想过的角度,让你感觉好多了?通过和朋友交谈,你发现了思考自己处境的另一种方式。而当你开始以不同的方式思考,你的感受也会发生变化。
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此次去宁波的飞机上,在我的前排的前排有个粉嘟嘟的几个月大的婴儿,在妈妈的怀里好奇的看着进入机舱的乘客。飞机起飞了,2个多小时后,飞机要慢慢降落了,我开始感到身体微微的不适,婴儿开始吭吭的哭泣,我心想两个多小时这么多人在一个密闭空间,就这么悬在空中,而下降的过程又是最难受的,大人都有点耐受不了,更何况完全靠身体感受外界的婴儿,怎么办呢?这种难受一时半会儿也无法消除,只能抱着孩子安抚他,陪着他一起挨过这难受的时刻。婴儿的哭声越来越大,母亲抱着孩子有点不知所措,旁边的奶奶可能为了转移孩子的注意力,用手机上的照片使劲在孩子面前晃,孩子似乎更加难受,想躲开,可奶奶的那个手机却不管不顾的顾自在孩子眼前晃,孩子已经哭的双眼迷离。我真想冲上去一把抢过烦人的手机给扔得远远的。飞机终于落地了,滑行了一会才停下来,乘客纷纷起身拿行李,母亲抱着孩子站了起来,我也站了起来准备拿行李,突然与婴儿四目相对,哭声戛然而止,我知道你为什么哭,我理解你的难受,那一刻婴儿似乎也接收到了我深深理解的目光,他的难受在那一刻消融了,那一刻我和一个婴儿相遇了,我们相顾无言。婴儿的奶奶也看到了,在后面逗他,婴儿转移目光看着奶奶,会心一笑,眼角还挂着泪,晶莹剔透。
你来说说自己想法吧