情说App
与你相伴成长
打开APP
攻击性是生命力的体现,压抑攻击性会导致心理问题。合理表达
胡芮
攻击性是生命力的体现,压抑攻击性会导致心理问题。合理表达攻击,如在职场和人际交往中捍卫权益,是保持心理健康的关键。攻击性并非负面,而是推动我们争取权益、表达观点的力量。
0温暖
0回答
相关回答
田大朋
宽容,是对自己涵养的修炼,偶尔计较,是告诉别人我不傻。前者是格局,后者是底线。我有不伤人的教养,但不是你伤我的理由。我可以笑着和你讲道理,也可以翻脸和你讲规矩。——杨绛
李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 4⃣我今天是否喝了足够的水? 水分对于身体的每一个细胞都至关重要。问问自己,今天是否喝了足够的水?保持身体的水分平衡对于维持能量水平和情绪稳定非常重要哦~
罗微
这本老弗爷的自传,看完不仅感叹:流弊!不愧是老弗爷,凭一己之力对抗整个学术界,堪称反权威的天花板。不管外界如何的地动山摇,永远地忠于自己。并且在不断前进的道路上,永远保持着赤子之心。我想这正是老弗爷的迷人之处及精神分析的奥妙所在!
石萍
咨询师要尊重来访者的生命轨迹,缘来则聚,缘尽则散。而不是一定要按照某个理论所描述的完美标准来塑造来访者的人格与生活——张天布
叶婷
在信佛朋友的引领下第一次凝神瞩目佛像,竟然热泪盈眶,而后身体一处处地被触动了,一股力量涌上来。一种久违的情感共鸣升腾而起。 我常常去佛寺,每去一处地方,总会找找当地有名的古庙,只是知道很想进去,却没有具体的事由。 最近思考人生的回归问题,再想想这两天的意象,突然豁然开朗。佛们的海纳,慈悲,博爱无法用言语表达,靠近她们,是虔诚是敬畏,凝视着她们,是能量的流动。
柏慧
“一个人,真的是孤独的吗? 在咨询中,有一位来访者曾问过我一个让我心头一震的问题:“一个人,真的是孤独的吗?” 这个问题里,有不甘,有恐惧,也有一种想要与孤独和解的渴望。 我的回答是:是的,孤独是真实的。我们孤身一人来到这个世界,最后也孤身一人离开。深夜里的思绪、工作上的压力、内心最隐秘的创伤,最终都必须由我们自己独自消化。甚至亲密关系再美好,也无法抹去这种根本性的孤独。 但我想告诉你另一件事:孤独,不等于被抛弃。 孤独是一种客观状态,而被抛弃是一种创伤体验。 当你害怕孤独时,你真正害怕的可能不是“一个人”,而是:在孤独中,没有人认可我的存在。 你害怕的是,当整个世界都安静下来,你面对那个“没人爱的自己”,会感到恐慌。 所以,解决孤独的办法,不是拼命往关系里钻,而是在孤独中,学会和自己做朋友。 你可以试着这样做: ●把“我好孤独,我好惨”换成:“我现在一个人,这是一个安静的空间,我可以做点让自己舒服的事。” ●问自己:“如果此刻,我最好的朋友也一个人待着,我会觉得她很可怜吗?”大概率不会。那你为什么这样对自己? ●慢慢练习对自己说话:“嘿,你今天处理那件事很棒。”“我知道你现在很难过,我陪着你。” 当你能在孤独中感到安稳,而不是恐慌时,你就拥有了一个最可靠的终身伴侣——你自己。你不会再因为害怕孤独而抓住一个错的人,也不会再因为一个人的离开而觉得世界崩塌。 孤独是一座花园,里面只有你。而你的任务,是把它打理得足够丰富、足够美丽,让自己乐意在里面散步。至于其他人,他们是来访的客人。有客人,很好;没有客人,你也安好。
你来说说自己想法吧