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要跟真实的人建立真实的关系,获得的新客体经验,才有可能慢
赵玉红
要跟真实的人建立真实的关系,获得的新客体经验,才有可能慢慢内化进内心,成为自己的一部分,才是自己成为自己的客体。只是在脑子里想,是想不出一个鲜活,落地生根,真实的客体经验来。
1温暖
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周文平
温暖了
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个人成长
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碗荣
人的改变发生在你认识到你是一个什么样的人的时候,而不是你想成为一个什么样的人。
王玲
你在意什么,就会被什么折磨,万事从心起,看淡一身轻。 生气,是因为你不够大度; 嫉妒,是因为你不够优秀; 悲伤,是因为你不够坚强; 郁闷,是因为你不够豁达; 焦虑,是因为你不够从容。
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光照之外,秋冬气温会逐渐降低,大家会更倾向于待在家里,减少外出、社交,这会使得一些人失去重要的社会支持来源,导致更容易陷入抑郁状态。
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把梦想变成目标,把目标变成步骤,把步骤变成行动。 梦想实现的密码就是,把"想要"变成"正在做"。比如想学英语?现在就用5分钟记3个单词。想存钱?今天中午就自己带饭。每一个小行动,都是让梦想去靠近现实。
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