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在最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天
石晶
在最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防,有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验,请你尽兴! 岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。 即使世界偶尔薄凉,内心也要繁华似锦。浅浅喜,静静爱;深深懂得,淡淡释怀。不去惊艳谁的人生,只温柔自己的岁月。 落落大方,好好生活,望远处是风景,看近处才是人生。惟愿余生,岁月无恙,只言温暖,不语悲伤。
1温暖
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管秀琴
温暖了
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个人成长
相关回答
杨宝英
咨询中,来访者往往很着急找到解决的办法,这种心情是可以理解的。但是如果不能充分的了解自己,就像买鞋的时候,不知道尺码,这双鞋可能不适合自己,甚至不能穿。 就像自己带着一张模糊的地图去探索,可能会走很多的弯路。自我探索就像慢慢擦亮这张地图。当你更清楚自己身处的位置,比如:你的情绪模式,行为习惯,核心需求等等。这样就能更快的找到适合自己的那条路。自我探索的过程是一个非常重要的过程。
刘现乐
我们都是脆弱的,所以假装坚强,因为这是让我们活下去、与世界对抗的方式。 当你不再希望从别人身上获得评价,而是看见「自己的存在」本来就有意义,自信也会慢慢长出来。
宗阳
有些人很难面对自己的嫉妒,其实嫉妒,并不是只会出现在我一个人身上的“问题”,而是每一个人都必然会经历的一种情绪。 就像悲伤、愤怒一样,它会出现,也会离开。 它是一个内观的契机,或许揭示着我们内在的匮乏,或许是在提醒我们记得关怀自己。 接纳它,允许它穿过你,它和其他情绪一样,会让你成为更完整的自己。
胡星星
观察情绪,只是观察,允许它们穿过你的身体,留下各种痕迹:焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生,一开始是忍耐,接着是耐受,最后是无为
赵莎莎
简单地概括一下,什么叫习得性无助?就是生活不断地打击你,导致你认为这事你完全没有办法,并不是真的没有办法,而是生活持续的打击使得你觉得这个事没有办法。 有一个那个实验,就是把一只狗放在那儿,不断地电它,不断地电它。另外一只狗,电它,但它有个开关,有开关那个狗,一按开关,电就没了。没开关那个狗一电就半个小时,每天电半个小时,就哭,之后把它们俩放在一个开放区域电它们。那个有开关的狗,一电就跑了,因为它知道这个电是可以避免的,它看到周围有空跳过去就没事了,而那个长期被电——每天电半个小时的狗只能蹲在那儿哭,看到周围有空,它也不跑。为什么?它觉得每天被电半个小时是常规功课,这是必须的。 你到泰国见那大象,大象这么长一个棍就把大象控制了,拿一个小棍往地上一插,大象就老老实实蹲那儿。那能控制得了吗,大象一甩就走了,但是没办法,从刚生下来就拿那个棍控制它。所以,当那个小象挣扎了好多次挣扎不掉的时候,这辈子都不再挣扎了,这个叫作习得性无助。 所以,如果我们在生活当中产生了习得性无助,你会极其地缺乏掌控感,缺乏掌控感你才会发飙,你知道吗?就是你歇斯底里、你哭泣、你大声喊叫,因为你觉得,没办法,只能这样。因为你毫无掌控感,觉得特别被动。
王义丽
【丽之心】人生的结果=思维方式×热情×能力 心理咨询更多是带着来访者多维度思维建设,从现实的生活入手,不断提炼与提升。只有来访者长出了丰富的思维方式,并进行融合,自己面对困惑解决问题能力就提高。
你来说说自己想法吧