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【自我总结】 第一层:活到潜意识,是疗愈养育创伤,解决
王义丽
【自我总结】 第一层:活到潜意识,是疗愈养育创伤,解决代际遗传,社会创伤,让生命活出元神替代识神的阶段。人格缺陷会得到整合,自己会变成无条件接受自己的父亲和母亲,带出生的自己重新养育一遍。 第二层:活到集体无意识 进一步疗愈人类祖先们时代创伤,会涉及到人格的完整性,且独一无二性是什么。个性化完全养出来。
1温暖
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谢婉云
温暖了
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田大朋
对同一事物,不同人因立场、认知、欲望的差异,会产生截然不同的判断。
卢玉兰
心理学家弗洛伊德曾说:“未被表达的情绪永远不会消失,它们只是被活埋了,以后会以更丑陋的方式出现。” 很多人认为情绪管理,就是遇事克制自己,逼自己平静下来。 但长期以往,才发现自己满心的压抑,却无力挣脱。 所以,如果你动不动就心情烦躁,情绪低落,深陷情绪的泥沼走不出来。 不要怀疑自己,这不是你脾气不好,更不是你脆弱,而是因为你不知道情绪背后的真相。
苏平
心理游戏(五〉 在潜意识层面,当孩子很自然地表达出自己内在的需求却遭到父母的禁止时,他会开始背着父母偷偷地去满足自己的需求,而当他满足了自己的需求却被父母发现时,父母又让他觉得他这样的作为是很不对的,于是,当他长大以后,在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我的人受伤”这样的念头。不由自主的出现伤害“自己爱的人”的行为。
宗阳
如果你经常陷入“内耗”,可以参考这些具体的方法,让思考服务于行动。 1.给自己定一个大致的日常作息时间,训练自己“什么时间就做什么事”,避免拖延和纠结。 2.每天晚上定时放下手机,关掉社交软件,减少外界信息的干扰。 3.每天选一件小事专注,训练自己“专注当下”的能力。像洗碗时感受水流的温度,或者剥橘子时观察脉络走向。 4.把脑子里纠结的事情写下来,找个时间专门去解决它。 5.用具体的行动代替抽象的纠结。例如,立刻做5分钟的家务,而不是思考2小时“要不要做”。 原本让人焦虑的事情,只要开始做,往往比想象中轻松得多。我们学会用行动化解“内耗”,把生活变得简单而充实,让每一天都能轻盈前行。
傅益红
世间万物,皆为过客, 没有一样东西能永远属于我们。 因为唯一能真正拥有的,是修持的内心。 向内求,是回归生命本质的旅程, 它让我们明白,人生的满足感, 从来不是来自外物的堆砌, 而是源于内心的丰盈。 这份丰盈,会赋予我们真正的自由。 不再焦虑谁的到来或离去, 不再试图控制他人与外物, 正如“控制别人就是控制自己, 解放别人就是解放自己”。 当我们放下执念,反而获得了自在: 可以一个人旅行,在山河间遇见自己; 可以一个人享用美食,在烟火中品味生活; 可以独自欣赏月光,在静谧中感受安宁。 这不是孤独,而是生而为人最珍贵的自由——不依赖他人,也能活得热气腾腾。 养己,是一场终生的修行。 它藏在每一次自我反思里, 藏在每一次接纳不完美的勇气里, 藏在每一次放下执念的从容里。 在亲子关系中, 父母的内在稳定是孩子最好的安全感来源; 在亲密关系里, 完整的自我才能成就健康的联结; 在个人成长中, 持续的内修才能抵御岁月的风雨。 这场修行,不求完美,只求日日精进; 不求速成,只求内心澄澈。 在浮世中修得一颗真心: 不依赖、不恐惧、不执着, 如莲花出淤泥而不染。 当内心足够完整, 当我们把自己养得足够好, 那些真正属于我们的缘分, 那些生命中的美好, 自会在恰当的时节, 以最美的姿态悄然绽放。 毕竟,这世间最可靠的归宿, 从来都是我们自己修持的内心; 最长久的幸福,从来都是向内扎根的自在……
郭玫
早上好!不羡慕谁,不讨好谁,努力活成自己想要的模样
你来说说自己想法吧