想同时做很多事，又想立即看到效果。 自己的欲望大于能力

想同时做很多事，又想立即看到效果。 自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。欲望与能力之间差距过大，然后你焦虑了。 所以解决焦虑的两个方法：提升能力和降低欲望。 提升能力对应着你去培养你的技能，而降低欲望意味着你要培养你的耐心。