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幸福不一定是大事，它可能是清晨街角刚刚苏醒

刘燕飞

幸福不一定是大事，它可能是清晨街角刚刚苏醒的烟火气，是傍晚天边悄悄铺开的火烧云；是一个小小的善意，一次简单的交流，一段静谧的时光。也可能是一时兴起的分享。同事送我的小葫芦。福禄在手，展开里面藏着“幸福”！

1温暖

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刘燕飞

温暖了

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陆丹

情绪，身体的感觉是潜意识。当有情绪升起，最重要的链接是去感受身体上是怎么样的，有什么变化！我们经常会说“我很生气”，“我很难过”。这是一个很主观的感受，强调了我，是思维加工后的产物，因为什么，所以我怎么样。此刻，你就是情绪。如果，我们换一种语言方式，“我面临着生气”、“我迎接着生气”、“我体验着生气”，这时的情绪它不等同于我，而是经由我的身体被感知，被表达，它穿过我的身体。当我们以一种旁边的视角来觉察。我们也就能去识别到“我很生气”背后是因为有了什么想法。思维和情绪可以说是一体两面，固定的思维模式会引起情绪，波动的情绪感受又会加剧思维的认同。这个时候，我们可以做的就是去链接身体，去感受到情绪经由身体流动的链路，去寻找身体上感受到了什么，原因是什么。毕竟头脑和思维都具有局限性和欺骗性，但是情绪和身体更真实。

牛瑞敏

依赖和被依赖，不管从来源上还是功能上，其实都是一种变相的控制。真爱是在彼此人格独立的基础上，相互尊重，认可肯定和接纳，然后在对方需要的时候给予尽可能的帮助。

孔德雪

每个生命的到来都不是偶然，每一个人生命的离去也不会是突然。他来到我们生命的时间到了他要完成的任务完成了，那么他必然会离去。

田大朋

幸福就是两件事：把命照看好，把心安顿好。把命照看好，就是我说的三个第一——健康第一、安全第一、家庭第一。把心安顿好，就是让精神有个好的状态，我概括为三个词：善良、丰富、高贵

谢晓欣

试着用成长型思维接纳未知，用细碎小确幸积攒快乐多巴胺。每天留10分钟和自己聊聊天，情绪起伏都是生命的养分。新岁，愿我们在不慌不忙的自我关照里，稳步前行，岁岁皆安！

冯二玲

如果你想让一个异性喜欢你，最好的方式就是保持神秘和冷静，让对方丝毫感觉不到你喜欢她，这样她反而会对你产生好奇，越十拿九稳，人越不会在乎，越患得患失，人们才越珍惜，心理学上，这叫做好奇效应。当你提出一个大要求时，对方拒绝了你，然后你再提出一个小要求，对方基本上就不好意思再拒绝。比如，你想像好友借50元，你可以先向他借100，被拒绝之后；再开口借50元，他就不好拒绝了，再比如你想约自己的心上人一起吃饭，你可以先提出约她去某个地方玩，她若是拒绝了，你再提出一起吃饭，她就无法拒绝了，这叫面子效应。

你来说说自己想法吧