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什么是爱？爱是利他，是付出，是妥协，是承受。爱不是本

李娟

什么是爱？爱是利他，是付出，是妥协，是承受。爱不是本能，是后天慢慢习得。所以，学习爱的最好途径就是建立关系，处理关系中的各种矛盾，允许它发生，尊重和解化解这一时间过程。每一次的主动，都是给自己机会学习承受负责成长成熟。

1温暖

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李娟

温暖了

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史冬英

面对失去，很多人想到的是珍惜，只是很多人并不理解该怎么珍惜，以及珍惜什么。举个例子。一个女孩失恋了，她开始疯狂地想念男朋友曾经对她的好，并且下定决心，如果男生再给她一次机会，她一定好好珍惜这个男孩。可是不论女孩怎么努力，男生都没有再给她机会，于是女孩就走不出来了，觉得上天不公平，男生太绝情，不是说“只有失去，才能学会珍惜”吗？为什么没有人给她这个机会呢？这个女孩错了吗？是的，而且她犯了一个原则性的错误，她其实并没搞清楚真正该珍惜的是什么。当我们面对失去时，很容易把自己的注意力放在已经失去的人或事上，比如这个女孩就把注意力放在了前男友身上，还美其名曰珍惜。但其实真正应该被珍惜的是现在依然拥有的，因为失去只是一次体验，一段记忆，或者一个教训，你已经不可能再改变什么，而如果你开始珍惜现在的人和事，他们是真的会因此变得不同的。所以，面对失去，我们其实应该学会两件事，除了珍惜，还有放下，放下失去的，珍惜还拥有的，唯如此，人生才能滚滚向前。

李敏

烦恼时，是事情困住了你，还是你的念头困住了自己？佛说：“万法唯心造。” 同一件事，换一个角度，便是不同的世界。心若转，境自变，不必执着于眼前的风浪

田大朋

一本正经的胡说八道啊，今天我要胡说八道的是这样一个问题，你知道吗？从嘴巴到肛门，它是一条管道，这个设计代表什么？它代表的是你被造出来的时候，你就已经写好了一个终极的生命哲学，你不是一个容器，你是个管道，你不是来占有的，你是来流动的人，人不可能永远拥有一切，但是一切可以流经你，为你所用，不要让情绪停留腐坏，不要让金钱只进不出身体，身体在用它的结构告诉我们人该怎么活，能量该怎么走，命运该怎么留，但是大部分人是怎么活的，他们把自己活成了容器，遇到一个人，遇到一段感情抓着不放，有点钱就死守着，发生一件痛苦的事，就反复咀嚼，别人说的一句话，能够在心里藏了十年八年，你心里装的越多，你的心脉就会越堵，灵魂就会越沉重越累，心就会越乱，你像个容器，那你的人生就像一潭死水，最后只能腐败，你亲手创造了你那苦逼的人生，所有的人事物，它都是成住坏空的过程，来了就体验，走了就放下，开心就接纳，不合适的就让他离开，让一切经过你，但不停留，所有的失去，都意味着重新开始，你越能流动，你越自由，你越自由呢，你的心脉就越通，你的心脉越通，你的气血啊，情绪啊，命运就会越顺，命运顺了，你的能量就自然来了，你的福报就自然来了。

范翠玲

人际关系: 如果在职场里面经常出现高压力的话，就会导致心理学说的叫职业心理枯竭。我们的身心都会耗竭，耗竭到一定程度，那么就会产生危机，这样的一个危机，会使我们导致情绪衰竭，情绪衰竭往往我们就感觉到麻木，或者过度的紧张，感觉到自己体力不支。这个部分就是对工作抱着很消极的态度，这个是我们说的情绪麻木了。那么还有自我的丧失，他找不到自我的感觉，也感觉不到周围人的一份存在。那么自我消失了，个人能力的下降，因为身体长期的耗竭，他觉得自己没法去胜任自己的工作。

刘美欧

余秋雨在《山居笔记》中写过一段话 “成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”

黄琦梅

情绪突然崩溃正常吗？该怎么解决？你们有没有过这种情况，和朋友聊着天，不知道谈到哪个点了，眼泪突然就流出来了，怎么都止不住。平静下来后，才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事，情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然，负面情绪一瞬间就涌上头，让我们无法思考； ②有时候会有身体不适，比如呼吸急促、头痛、血压升高； ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫，有点“控制不了自己行为”的感觉； ④但几分钟或者十几分钟后，会恢复平静，理智回归，但会觉得累，什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了，3个小妙招 1精准地感知并描述情绪当然这种能力需要慢慢地培养，可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如：在具体的场景，你在做什么，具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来，也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力可以多思考自己的兴趣爱好，以前遇到类似的事情时，是如何成功度过的？思考过后，可以尝试一些新鲜事物，去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做，能让我们更全面的了解自己，发现潜在的自己，从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助长期将感受和情绪压抑在心里，不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事，深度陪伴你，引导你，帮助你缓解负面情绪。

你来说说自己想法吧