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原生家庭的痛，只有自己知道，咨询师只是一个陪伴者，在你的

姜建萍

原生家庭的痛，只有自己知道，咨询师只是一个陪伴者，在你的生命故事中，助力你更快、更容易突出它的重围。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

王倩倩

周春华

在咨询的过程中建立关系信任不仅仅是咨询师单方的，来访也需要建立信任，这份信任不仅仅是对咨询师本人的，也是对于咨询这件事情本身的，更是对自己的信任的建立，换句话说，你相信你在咨询中能够收获多少，你才能够真正的有所收获。来访对咨询师的信任:是这个咨询师是否值得你信任；是来访是否拥有判断这个人是否值得信任的能力；是来访对自己的判断的信任程度来访对自己的信任：是来访对自己的认可程度，这能取决于来访是否愿意更多的挖掘自己潜能，还是依赖于外部资源，也能够看清楚来访是想通过咨询真正的帮助自己，还是只是寻找一些依靠来访对咨询本身的信任：对咨询本身的信任是对于专业和技能的信任，这会取决于来访是否愿意在咨询中有更多的投入但咨询的神奇之处在于，你希望你收获多少，你就投入多少信任。如果你感觉你在咨询中没有得到帮助，可以问问自己，你对咨询的信任有多少，你对自己的信任又有多少？是什么原因不能让你相信咨询可以帮助到你？

石萍

今天看到这样一段话，感觉需要分享给还没有踏入婚姻的你: 筛选大于培养，基因是婚姻中最高的财富！小时候经常听老人说找对象一定要看对方的家底，没结婚前以为家底是对方家里是有没有钱，结婚后才弄明白家底是对方父母的人品。所以说一个人内在的品质比他拥有多少财富更重要，一个家庭的内在核心理念（家风）更是关键！

郭红玲

《当下的力量》一书中说，人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。不妨仔细回顾或观察一下你日常的思维，不难发现这是真的。冬日半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。因为你的丈夫睡前说了一句令你生气的话。此时他在你身旁早已安然入梦，但是你的思维却不放过你，脑海里反复出现曾经那些不愉快的画面。你一遍遍用自己看事情的模式强化一个观点：他是多么对不起你，总是让你伤心、说话不考虑你的感受…… 这些重复的自动化的思维，占去生活大多数时间，直接导致生命能量的严重损耗。一件事你没法选择停止，它甚至比你还强大。这是心理学对上瘾的定义界定，生活中，就如上面的两个案例，常常出现的强迫性的思维是一种思维上瘾现象。它同样给你一种错误的乐趣，比如，上面的自动化思维中，其实隐藏着受害者心态，自己是受害者，对方就是导致自己不幸的元凶，自己就可以享受免于承担责任，而这种看似带来好处的思维会给生活带来更多痛苦。书中说，大脑只是个工具，是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，我们就让它处于休止状态。但实际上，我们只要醒着，好像大脑无时无刻都在思考着，排除那些为了处理任务有意识的思考外，其余时间，都是自动化思考的“思维上瘾”状态。

庄会谦

我们不要怕尴尬，我们以为的蠢事，尴尬事，很多时候都是我们自己太在意自己的感受，可能在别人眼里都是非常正常的事情或者别人根本就没有关注到你，可是我们却因为别人的一句话或者一个眼神把自己弄得万分尴尬，以为全世界的人都再关注你，这就是“聚光灯效应”。其实是我们自己太敏感了，没有那么多人关注到你，是我们太关注我们自己了。

李晓蕾

一辈子很简单，找个事专研进去，很快就过去了。不必迎合讨好，不必随波逐流，即使不被理解也无所谓，做自己想做的事，那样就很快乐。

你来说说自己想法吧