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与你相伴成长

生活并不简单，但你可以生活简单。

郭佳丽

生活并不简单，但你可以生活简单。

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感情那些事

相关回答

王倩倩

钱没了，可以再挣；工作没了，可以再找；机会错过了，也许还有下一次。唯独身体垮了，很多事情都会被按下暂停键。躺在病床上的时候才会明白，原来那些拼命熬夜换来的收入，在健康面前根本不值一提。不少人总觉得养身体是在花钱。买点营养品舍不得，抽时间运动嫌麻烦，定期体检觉得浪费。可真等到身体出了问题，花出去的钱往往是平时保养的几十倍、几百倍。最贵的消费，从来不是养生，而是生病。身体健康，本身就是一种持续赚钱的能力。能正常工作，能照顾家人，能自由行走，能安心睡觉，这些看似平常的事情，其实都是财富。别拿命换钱，也别用未来补今天的亏空。把身体照顾好，把作息调整好，把心情管理好。健康不是生活的附属品，而是所有幸福和收入的基础。

邢松

做心理治疗首先要学会做人，成为一个拥有平等、自由、信任、（懂得）尊重的人。

曾广胜

一个人越健康，越接近正常状态，就越能找到更为开放的奋斗空间，而不是被局限在一个特定的方向上。阿德勒

梁春霞

我可以一周两次咨询吗？老师我可以觉得有需要的时候临时约咨询吗？为什么一定要一周一次咨询的频率，有什么特殊的意义吗......关于心理咨询时间设置的问题，在这里，简单做一个统一解答，希望对大家有所帮助。

为什么要固定时间长期稳定的时间设置不仅可以在来访心中种下关系（不仅限于咨询关系）中的“安全感”，而且其也是“读懂”来访者内心世界秩序感的参考系数。从脑科学的角度来说，我们从小到大所形成的情绪及反应模式，都会在大脑上留下痕迹，而大脑需要固定的高频的刺激，才能最终成型到一个新的模式。如无十分特殊的情况，约定好的周期与时间，来到咨询室，你的咨询师总是在那里等着你。无论你们上一次咨询过程谈论了什么，无论你是否“攻击”你的咨询师，只要咨询关系没有结束，你的咨询师总是会在那里，等着你、看见你、关注你、温暖地抱持你。久而久之，在咨询关系中所滋养的安全感便可以“迁移”到其他的关系中，亲密关系、亲子关系、同事关系、师生/上下级关系等等。著名心理学家克莱因说：“人活着是为了满足关系的需要”。关系中的安全感几乎可以决定我们每个人内心的幸福感。除此之外，一旦咨询关系建立，咨询时间设置确立。来访的时间无论是准时准点、早退、缺勤、频繁更改时间，还是延长咨询时间等，都是有着重要的意义的。针对这部分咨询师会与来访讨论，并作出一定的潜意识的分析与解释，这是帮助来访探索内心世界的重要媒介。

为什么是一周一次一周一次稳定地见到咨询师，能够让来访有一周的时间去到现实生活中，体会内心的真实变化，感受现实生活中关系中的移情、反移情、自恋以及防御机制等，重新建立外部世界可以预测和理解的认知。一周一次的面谈结束也模拟了一次稳定频率的分离，可以让来访更好地珍惜和利用咨询时间，避免产生对咨询关系的依赖，慢慢地学会独立面对现实生活。

胡凤仙

月底两天需要咨询的约起来。今天30日下午12点以后可约 31日晚上6点以后可约。其他时间都安排满了。感谢平台所有支持我的伙伴们，有幸和大家认识，很感恩也很开心看到大家的点滴进步。

秦伟

我曾经是一个必须给书包上书皮才能读书的人。这个习惯跟了我很多年。翻开一本裸着的书，心里就发慌，像没穿衣服一样。我一直觉得这只是个无伤大雅的怪癖，直到在一次个人成长体验中，我“看见”了它的来历。童年的画面浮现出来：每个学期结束，家人总会用略带责备的语气说：“这孩子，每学期都把书弄得乱七八糟，没一本囫囵的。”小小的我站在一旁，手里攥着卷边的课本，脸上火辣辣的。那不是关于“书”的记忆，是关于“羞耻”的记忆。因为保护不好书本，我被贴上了标签。那份羞耻感太沉重，年幼的我无法消化，便将它连同书本一起，压进了潜意识深处。成年后，我发展出一套精密的仪式来抵御它——给每一本书穿上衣服。仿佛这样，那个“把书弄得乱七八糟”的孩子，就从未存在过。这或许就是心理学所说的“情结”：一个由童年阴影编织成的、看不见的笼子。我用包书皮这个动作，反复确认自己与那个羞耻的孩子的割裂，却不知道，每一次包裹，都是一次自我囚禁。后来，在一个安全的成长空间里，我尝试了一次“积极想象”。我闭上眼，让自己回到那个被批评的午后。但这一次，我不是那个无助的孩子——我带着成年后的自己，走了进去。我看见那个低着头的小人儿，走过去，蹲下来，轻轻握住了他攥着书角的手。我对他说：“我知道你不是故意的。这不是什么大错，没关系。”那个瞬间，紧绑着的手松开了。我心里某处紧绑的弦，也松开了。几周后，我拿起一本书，忽然意识到自己忘了包书皮。我犹豫了一下，翻开封面，读完了好几个章节——从头到尾，没有任何不适。原来我早就不用包书皮了。这就是我工作中常常见证、也亲身经历过的“自性化”——它不是刻意追求“更好的自己”，而是在安全的陪伴下，我们终于有勇气走进童年的阴影，握住那只曾经羞耻的手，告诉ta：一切都已过去。然后，在不知不觉中，成为一个更完整的人。

你来说说自己想法吧