情说App

与你相伴成长

凡事想得开，生活才能嗨。

万莹

凡事想得开，生活才能嗨。

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

和钰蓉

只要你把自己居于主动中心地位，只要你的心是笃定的，拎得清的，那么无论你的嘴有多甜，无论主动找话题多少次，无论表面看起来有多被动，其实本质上都是自己受益的。相反，如果你自己经常给自己灌输这种思想:一直主动找话题会掉价，发多了朋友圈别人会觉得自己不成熟……当你试图从对方的角度内耗自己，这样就算表面你看起来有多高冷或是成熟，实则你已经被对方拿捏住了，只是不自知而已。所以真的很欣赏主动性强的人，想去做或者不想去做，什么时候做，都是自己来拍板的，不用想对方什么时候联系，不用被动等待。不是对方不主动你也不主动，而是，我无视你主动被动，我想主动时就主动，不想主动时就不主动，至于你主动被动不关我事。我主动仅表示我乐意，我只在乎自己的喜好，不会因你的态度而影响到我自己的情绪和利益，不受他人行为的摆布才能得到真正的自由。当面临机会的时候，再不要为了维护自己的姿态，一直被动等待或者摆出不屑与无谓的模样。只有一直主动发起与这个世界的撞击，知道无论结果如何，所有撞击带来的回馈，才是自我真正的成长。

刘珉威

情绪，其实是一种能量，也是一种指引，当它像浪潮一般扑袭而来，你能做的就是任它流淌而过。只有感受过，你才得以在人生大海中继续航行。

冯二玲

没有一步白走的路，所有的弯路都有它的意义，等你发现。明白了生命发展的规律，就明白了我们与父母的关系，就理解了所有的发生，引起的情绪与伤害。关系是一面镜子，借由对方来照见自己，你的影子从来不会无中生有。我是谁？看似是哲学形而上的问题，其实我们不妨问一下自己，若我连自己的属性和功能都不知道，连自己正确的操作流程都不清楚，那该如何使用好它？你是你，你只能成为你。你要是跟别人比，就是迷了。

王义丽

余秋雨：在现代的喧嚣中，废墟的宁静才有力度在现代的沉思中，废墟才能上升为寓言。

邢彦丽

与人相处，最重要的是找到那个可以倾诉的地方，在复杂的人际关系中，我们总渴望找到理解和共鸣。心与心的交流需要建立在平等和尊重之上，过度的同情和干涉往往会适得其反。

王倩倩

每个人的能量都是有限的。尤其是人到中年，背负着家庭与事业的双重责任，工作、家庭、孩子，还有一堆杂七杂八的小事，哪一样都得操心，每件事都在无形中消耗着我们的能量。在这个阶段，就不要让自己的能量，都耗费在无意义的应酬上了。过多的情绪，非常消耗能量。生活中的种种不如意，工作中的压力与挫折，都可能引发我们的负面情绪。不要任由坏情绪就会在心中堆积，让自己的情绪淡一些，放下那些不必要的忧虑和烦恼。不要让自己的能量，在坏情绪中消耗殆尽。人到中年，要学会给自己减负，把生活过得简单一点。精简社交，守护好自己的能量；情绪淡一点，别让坏情绪消耗自己；把没用的东西，清理掉，让房间敞亮起来，也让心敞亮起来。将时间多留给自己，多陪伴家人，用更多精力来过好自己的生活。

你来说说自己想法吧