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与你相伴成长

为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。你

白雪峰

为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。你存在,才会感到整个世界存在。你看得到阳光,才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡,才会感觉整个世界失去平衡。你消失,世界也随之消失了。你就是自己的一切,所以你很重要。大家很喜欢探讨人生意义,但是现在,在人生里面待了很久之后,我发现它的意义就在于好好爱自己,爱该爱的人,做一个对得起自己的人。

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个人成长

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段雅坤

梦想作为希望的象征（Symbol of Hope）：在积极心理学中，梦想被视为“希望源”（source of hope），类似灯塔的光芒，它在困境中唤起正向情感（如乐观和信心），帮助个体应对挫折。正如心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）在“习得性乐观主义”理论中所强调的，这种内在“光”的提醒，能缓冲抑郁和焦虑，增强心理韧性（resilience）。非指路，而赋能（Non-Directive Empowerment）：梦想不直接提供具体路径，这类似于心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）的“自我效能感”概念：梦想唤醒潜在能力而非控制行动，鼓励个体主动探索和调整目标，从而避免因完美主义（如必须实现全部细节）导致的压力。促进动机与目标设定（Motivation and Goal Setting）：心理学研究显示，远大的梦想（如“灯塔”）能激活大脑的奖励系统，释放多巴胺，驱动追求行为。它作为一种“心理锚点”（psychological anchor），在治疗中被用于增强动力，特别是在成长心态（growth mindset）的培养中，帮助人们保持前进方向。这个比喻强调了梦想的心理保护作用——它不在黑暗中指引每个步伐，但永远提醒我们光明存在，从而维护心理健康和人生意义。

宗阳

下图是两种关注角色不同的家长话术，请各位感觉一下他们的区别和对孩子带来的影响。作为家长应该以积极引导作为最主要的教育方式。避免对结果，对错，过往的过分强调。尽量避免评价，恐吓，威胁，失望的表达。

黄玮玮

让你内在的能量涌动起来，和外界的各种存在去碰触、去建立关系，用一生的时间去活出这种感觉——带着主体感展开你的生命。

张芮宁

觉的特别有道理 1.过去的事不要再纠缠 2.别人如何评价你就是个屁 3.不追求世界上不存在的东西:如:完美，圆满 4.不要企图改变任何人；管好自己，莫度他人 5.活在当下（下一秒交给下一秒） 6.事情掌握不了，就随它去 7.做一个情绪稳定的人 8.凡是发生你身上的事都是好事

朱丽娜

世界赠予我的，时光，星空，虫鸣，雷霆，追追赶赶，所感所见，所听所求，都是内心的财富，人生就是经历，好的坏的，都是体验… 世界赠予我虫鸣也赠予我雷霆赠我弯弯一枚月也赠予我晚星赠我一场病又慢慢痊愈摇风铃赠我一场空又渐渐填满真感情有人唱情歌有人听晚钟借一丝懵懂惊一片翻涌追一追赶一赶情正浓好故事眷顾好人天赐的恩宠世界赠予我拥有也赠予我回敬赠我小小一扇窗也赠予我屋顶赠我一个名又渐渐长大的年龄赠我一首诗又悄悄读得很安静有人要回望有人要憧憬借一朵白云拍一张合影想一想问自己莫打听远去者去了远方愿他都安心

侯智慧

心理强大的9个指标： 1、不自卑 2、能够看穿他人的表演及一些圈套 3、能够控制自己的情绪，冷静应对，不为环境和他人所操纵，并且能快速做出判断 4、在很大的打击面前，能够在短时间内恢复理智，因此从未被什么击倒过 5、在最艰难的日子里一直坚守自己内心的信念，绝不动摇 6、绝不患得患失 7、能理性地梳理、分析，客观看待与自己有利害关系的事情 8、对自己适合做什么，有什么潜力，是个什么样的人有一个准确的认知 9、宠辱不惊。

你来说说自己想法吧