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为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。 你
白雪峰
为什么要爱自己?因为你很重要,你就是你能拥有的全部。 你存在,才会感到整个世界存在。 你看得到阳光,才会感到整个世界看得到阳光。 你失去平衡,才会感觉整个世界失去平衡。 你消失,世界也随之消失了。 你就是自己的一切,所以你很重要。 大家很喜欢探讨人生意义,但是现在,在人生里面待了很久之后,我发现它的意义就在于好好爱自己,爱该爱的人,做一个对得起自己的人。
0温暖
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个人成长
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那晓旭
道理不等于能力 与其讲道理不如训练能力。 知识不等于能力 但知识可以转化为能力。 所以能力培养主要靠身教,能力的提升主要靠行为,而这一切都要在关系和互动中习得和养成。 如果我们的教育中只是灌输给孩子在竞争中如何去“赢”,不去告诉孩子在合作中如何去“共赢”,将会培养出许多技能超强、价值缺失、不通人性的冷血“高人”,未来的世界怎见温暖、共建与和谐。
尤四海
面对压力时,人的反应方式是各不相同的。 比如面对一种长期存在的压力,有人会定期的暴发烦躁的情绪,这是压力积累型反应,而有的人则每天都喋喋不休,这是缓释型反应。 那么你的身心反应是什么类型呢?
薛梅
心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。
陶莎
价值感如果来自外部 我们就会因为他人的评价而质疑自己 建立自己内心的价值感 会有一种发自内心的坚定力量 自己的优缺点了然于心 能更积极的面对挑战 对自己的价值更有底气
余娟娟
如果你: “坐”是生活常态 锻炼很重要——知道可是做不到 状态低迷到连走一走都需要心理建设,CPU已迟钝 建议你: 试试“比目鱼肌俯卧撑(SPU)”,帮助身体和心理通过最低损耗的温和锻炼,来恢复元气和能量。 比目鱼肌位于小腿后侧、腓肠肌下,从膝盖处一直延伸到脚后跟,人站立、步行、跑步、跳跃,都会用到它。 静态时激活比目鱼肌非常简单:保持自然坐姿,前脚掌不离地,尽量抬高脚后跟到最高点,再缓缓放松回到地面——即“坐着踮脚尖”。抬脚时如果感到小腿后侧有微微的紧绷感,那就是做到位了。 这项“运动”让坐着不再是静止,而且还有助于纠正坐姿。如果你每天长时间静坐ing,不妨试试让比目鱼肌先活跃起来。虽然这不能替代真正的运动,但却大大减少了久坐的伤害,对“重度懒癌患者”来说不失为福音。也许,在比目鱼肌俯卧撑一千次一万次之后,“懒筋”就被抽离身体,你会想尝试更有力量和速度的运动,养成健康的生活习惯。
容丽卓
担心未来,只会让你错失当下。 所以,请把烦恼从心里拿出来,放在一边。 先睡个好觉吧~ 晚安~ 明天又是新的一天~
你来说说自己想法吧