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与你相伴成长

如果你将困难视为“敌人”或“障碍”，它会显得庞大而可怕，

杨宝英

如果你将困难视为“敌人”或“障碍”，它会显得庞大而可怕，但当你视其为成长的机会，必须破解的谜题，或者是前进路上的一块顽石，你的注意力就会从“恐惧”转向“解决” 。困难还是那个困难，但你的认知重构了它。

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个人成长

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赵莎莎

在生活中经常会有让我们觉得很失控、很痛苦、很压抑、或者濒临崩溃、也会有让我们觉得人生不知该如何继续前行的时候，有时候在情绪失控的时候我们可能已经忘记了自己是可以掌控自己的人生的。如果你在情绪失控的时候可以想象一下，想象你是一列公交车的司机，而那个车厢就是你情绪的箱子，你就是那个开车的司机。假如你的车上来了一个情绪失控的大喊大叫的人，你是该停下来和他吵架呢还是继续前行，相信一定会有一部分人选择继续前行，也会有一部分人停下来和那个失控的人继续纠缠和吵架想分个输赢。设想一下假如你留在原地和那个情绪失控的人吵架纠缠，他有可能会把你带入到一个情绪的深渊中，也有可能会让你变成了一个情绪失控的人，甚至会让你的生活进入到一个恶性循环中去，而如果你是那个继续开车的人，虽然旅途中有人骂你、有人扰乱你的情绪、有人在指责你的车开的并不好、但是你还是在依然前行，因为你有一个目标，你知道你要穿越情绪的黑暗，才能达到你想要去的远方，所以你虽然在继续前行的那一刻会很痛苦，会很难受，但是当你开始前行的时候，你的难受也开始慢慢消散，而你距离目标也越来越近。而那个停留在原地争吵的人也很痛苦，甚至也有可能那个痛苦会和他如影相随，所以有时候当我们被情绪干扰很痛苦的时候，我们要问一下自己，假如你是你人生的司机，你在掌控你的方向盘，当你的情绪来了你是该继续前行还是弃车而走呢，还是留在原地继续纠缠呢。记得曾经看过一篇文章，有一个人非常痛苦他找到禅师求助，他请求禅师指点迷经，他告诉禅师他太痛苦了，希望禅师可以帮助他摆脱痛苦，禅师问他: 假如你还可以再活30年，你是愿意背着痛苦继续前行呢还是说放下痛苦轻装上阵，他顿时醒悟，从此放下执着带着幸福上路。

王倩倩

有些人，他自己懒惰、平庸、碌碌无为，又见不得别人好，于是你的成功、优秀、天赋、善良和幸福，就都变成了他心中的恨和恶。不要把人想得太好，不要让自己的心太软，不好意思拒绝别人时，先想想对方怎么好意思为难你。心太软的人，没福气。有些人之所以欺负你，仅仅是因为你好欺负，有些人敢一次次伤害你，仅仅因为你长期的妥协退让，成了对方的理所应当。心太软，是一种伪善的病，除了委屈自己，让恶人更恶，还会彻底搅乱公平。做人，是需要长骨头的。不能那么容易被拿捏，不能太轻易原谅伤害，更不能一次次帮助别人，伤害自己。人一旦允许被伤害，所有福气都会被耗掉。过度心软是愚昧，理性薄情才是智慧，心硬一点，有时候不是无情无义，而是坚持了善恶有报，因果循环。

陈娜

庄子说：“心不受力能量自生”。当我们学会放下心中的执念和束缚时，我们的内心就会充满无尽的力量和智慧。这种力量并非来自外在的给予，而是源自我们内心的深处，是生命最本质、最纯粹的力量。放松～放下～放手～让心松下来当心不再被这些“力”绑住、消耗掉，内在的力量就会自然生发出来。

顾昕

出发才能发现山海之间的美好

赵莎莎

生活有时候很难过成我们想要和期待的样子，所以成年之后，我们必须努力前行，才有可能活成自己想要的样子，而人生就是一场马拉松式的前行，我们必须要不断的练习和寻找方向，才有可能找到人生的出路。所以你要去努力成为你最喜欢的人，就算不成功，至少你会喜欢现在努力的自己，不要去精神内耗，世界这么美好，不要把时间用在内耗上，你要留点时间去读书，去奔赴山河，去运动，去爱自己喜欢的人，去过自己想要的生活。这样才无愧于来人间一趟的自己。

李娟丽

昨天已过去，明天未到来。我们不因失去的时光而遗憾惆怅，也不为未知的未来担忧内耗，把握好今天，把握好当下，人生才更有意义！

你来说说自己想法吧