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别让过去的错误,困住未来的自己。总揪着过去的错不放,整天
杜海英
别让过去的错误,困住未来的自己。总揪着过去的错不放,整天内疚难过,其实最折磨的是你自己。人这一辈子,谁没摔过几次跤、犯过几次错?别为打翻的牛奶哭泣,一味纠结早已发生的事,没有任何意义。老话常说 “塞翁失马,焉知非福”,原谅自己不是找借口,而是给自己松绑。把过去的包袱彻底丢掉,轻装上阵,才有精力去奔赴下一段旅程。不再被过去束缚,勇敢重新出发,你会发现,未来的路上满是惊喜。
2温暖
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谢婉云
温暖了
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个人成长
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成长是微小的坚持,是一次次在崩溃后重新站稳。慢慢来,你已经在变好。
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你没有办法在你的情绪里,负面行为里,负面模式里学到你该学的,看见那些该看见的,那问题永远在那等你,一直等到你完全能够从那里看到你该看到的东西,学到你该学的东西。而有时候一直在一个地方打转,挣扎,需要专业的帮助。
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不要小看自卑。自卑本质上是一种对自我的否定以及不确定。 当一个人不确定甚至是否定自我的时候,是对自己的情绪感受、渴望、潜能……的否定,会导致一个人无法勇敢地去生活,去爱,去幸福。 而咨询中所做的事情,就是让她不断地确定自己,让她有力量去确定自己的感受、渴望、能力……当她不断这样做的时候,她的生命力和潜能就出来了。 一个比较长程的心理咨询就像一个新的养育过程,咨询师就像一面镜子,不断地去镜映你,让你感受到自己被看见,就像婴儿从母亲的眼中看见自己:我是可爱的,是值得被爱的,我是被接纳的,是被允许的……如此坚持,我们就有了更多生命力和创造力,去成为理想中的自己,过上充满潜能的人生。 如果你也被自卑所困,如果你也在生活里停滞不前……请相信,你可以改变,你值得拥有梦寐以求的人生。
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早年关系的底色,总影影绰绰投影在人的一生中。那些不安全的、矛盾又焦虑的依恋,去依托我们咨询师做一个修改,倒是一个方便法门。
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