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别让过去的错误,困住未来的自己。总揪着过去的错不放,整天
杜海英
别让过去的错误,困住未来的自己。总揪着过去的错不放,整天内疚难过,其实最折磨的是你自己。人这一辈子,谁没摔过几次跤、犯过几次错?别为打翻的牛奶哭泣,一味纠结早已发生的事,没有任何意义。老话常说 “塞翁失马,焉知非福”,原谅自己不是找借口,而是给自己松绑。把过去的包袱彻底丢掉,轻装上阵,才有精力去奔赴下一段旅程。不再被过去束缚,勇敢重新出发,你会发现,未来的路上满是惊喜。
2温暖
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谢婉云
温暖了
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个人成长
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李敏
我们有没有担心别人和我们交朋友都是因为我们有价值,没有纯粹的友谊;有没有人觉得婚姻就是资源的整合,说爱情都是虚的;有没有人觉得我不能太出头,枪打出头鸟;有没有人觉得我走在马路上,虽然绿灯,行人可通过,但是我总是担心有车不遵守交规把我撞了,时刻忐忑;有没有人觉得每个人都对我有恶意,对我好就不正常;
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当我年轻自由时,想象力没有边界,我梦想改变世界。 成熟后,我发现世界无法改变,于是将目光缩短,决定只改变国家。但国家似乎也无法撼动。 垂暮之年,我最后尝试改变最亲近的家人,却依然失败。 临终之际,我突然意识到:若一开始先改变自己,或许能通过榜样的力量影响家人;在他们的激励下,或许能为国家做点事;甚至,可能改变世界。 这段话出自英国伦敦威斯敏斯特教堂(Westminster Abbey)地下室的一块无名墓碑,其内容通过深刻的人生反思揭示了改变世界的起点。这段文字在中文语境中被广泛传播,尤其被视为自我成长的经典隐喻。
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关于抑郁的本质,各个流派的理解: 一、精神分析学派认为抑郁是一种转向内心的愤怒,源于童年的创伤经历或内心的冲突,自我无法处理时会攻击自身。 二、行为主义学派觉得抑郁是因为环境中积极强化减少,导致个体习得性无助而产生。 三、认知学派强调抑郁是由不合理的认知和负面思维模式造成的,如对自己、世界和未来的消极看法。 四、人本主义学派则认为抑郁是个体的自我实现需求受阻,自尊受挫,当真实自我和理想自我差距过大时就会出现。 五、生物学派视抑郁为大脑神经递质失衡、激素水平异常及遗传因素共同作用的结果。
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如果你相信罗马不能一天建成,好身材不能一天炼成,情感和心理上的变化很难立即发生,那也意味着我们需要将某个时刻、某次契机、某句醍醐灌顶的话、遇到的某位非凡的人、或者某次跌入谷底时视为自我成长的最佳时机。 一个人成长了,意味着他的心智更成熟。心智成熟具体表现为:更优质和深度的人际关系联结、更高质和深刻的自我表达。
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育人先育德,育儿先育己。父母的一言一行,孩子都看在眼里,记在心里。身教,是一种“无声的教育”,却远胜孩子在学校里学到的所有知识。早安,朋友!
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