“禅”不是一种信仰，也不是一种迷信，只不过是一种让我们每

“禅”不是一种信仰，也不是一种迷信，只不过是一种让我们每个人发现自己内在力量的一种方式而已。“禅”的理念其实很简单：活在当下、放下自在。