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交流真正的意义在于，获取对自己有用的信息，互通有无。这需

张亮

交流真正的意义在于，获取对自己有用的信息，互通有无。这需要明确自己目标，方向，并真正知道自己需要什么。

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那晓旭

不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头一看，自己已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的一个人。

高翔

我的来访说，不焦虑不行啊！我们广东/河南/山东/江苏好卷啊！哪里不卷呢？北上也很卷啊。江苏的来访跟我说江苏最卷，因为分数怎么样，可是分数无意义啊，卷不卷看的是参加考试人数，录取人数，录取比例。河北没有一所9，2，入2的比例不足百分之一。衡中出现在河北不是偶然的。昨天我们几个朋友小聚，我问这几年高分这么多，是因为题目简单吗？她说不是啊，是因为孩子更卷了。所以，学习方面家长要做的不是加压，而是减压呀。身心健康才能赢得了硬仗。过度压迫只能让孩子更早躺平。

郝文英

如果身体已然酸麻胀痛，仍观自性不动，便生定力。（妙心记今日静坐）

张丽坤

完美主义者往往在工作、人际等多方面给自己设置很高的标准，如果达不到，会感到自己不够好、对自己失望、甚至绝望地感觉自己毫无存在价值。

龚培军

记忆好，一直被人们认为是绝对的优势。但万事皆不绝对。记忆好得过分，可能也意味着会被生活的细枝末节所困绕。而如果生活中出现难以忍受的痛苦时，记忆过好就成为折磨。小说电影里经受过突然而严重的打击之后，有的人会失忆。在精神分析看来，这是人的潜意识在对人进行保护。而这时的失忆就是人的防御机制在起作用。对于普通人而言，面对痛苦，换一个思维角度，也会对精神上的痛苦起到缓解的作用。

张亮

打破一些桎棝，真实的做自己，寻找自己真实的人生体验，感受，这才是我们真正需要做的。

你来说说自己想法吧