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谈恋爱恋的是自我价值感，谈的是，各自的需求满足与标准

张亮

谈恋爱恋的是自我价值感，谈的是，各自的需求满足与标准

0温暖

2回答

评论

1年前

谢谢

1年前

张老师，给你转介绍一个来访。

相关回答

王浩

现实永远是一件沾满虱子的华丽的外套。经不起放大镜下的审视。但一旦现实变成了过去，成为了回忆，那就如同一坛陈年老酒，越陈越香。就如同距离产生美一样在想象中的对方和回忆中的对方总是那么美好，而当他出现在面前的时候，带来的却没有那么多的惊喜。也许人本身就是矛盾的，既喜欢又排斥。孤单的时候想有人陪，但真的在一起的时候又觉得厌倦。就如同刺猬靠得太近，会扎伤彼此，但是离得太远又缺乏温暖。最近我注意到这样的人性，为什么一个女生想找的对象肯定是优秀的，事业有成的，但是当他成为他的丈夫的时候，她却不希望他变得那么的成功。同样一个男人在他寻找爱人的时候，他希望找到的是洋气的，能给他面子的带的出手的妻子，而当他娶到家里的时候，却希望妻子是能够为他做饭洗衣服的。这说明他们其实都没有活在当下，做自己。他们都是在做别人眼中的自己。

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心理学家廉詹姆斯曾说：我们普通人每天大约会产生6000个念头，其中80%以上都属于精神内耗。更令人震惊的是，这些内耗中90%以上的痛苦都源于我们固执的用"应该"对抗"本来"，用"理想"否定"现实"。然而，活得痛苦的人，往往是对人性的认知比较浅薄的人。

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费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的，它指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ‌故事背景‌：费斯汀格在书中举了这样一个例子来说明这一法则：‌卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%，都是由于当事人没有很好地掌控那90%才导致了这一天成为闹心的一天。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应，比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90。在这个事件中早上被吵醒了是10%，后面一系列事情就是另外90%。如果你能在起床的时候马上调整自己的态度，避免过度的反应，可能后续就不会导致一连串不良的后果。如果你起床的时候换一种反应，不是生气，而是安慰自己说：没有关系，吵醒了就吵醒了，没事，别人也要工作，那我今天就能够早一点去上班了。这样就不会那么生气，就不会影响孩子、妻子的情绪，后面一切的事情都不会发生了。你看，虽然前面有10%的事情是我们无法所掌控的，但是另外的90%却是我们能掌控的。我们完全可以通过自己的心态和行为决定剩下事情的发展。

王娟娟

不管做什么都不要急于回报因为播种和收获不在同一个季节中间隔着的一段时间我们叫它坚持

那晓旭

自责这种情绪开始是正面的，当责备对象从自己的一部分发展到全体时，就走向了负面。警惕“我就是。。。的人”这种类似念头，此时已是自责过重。

你来说说自己想法吧