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有位客人到某人家里做客,看见主人家的灶上烟囱是直的,旁边
黄倩文
有位客人到某人家里做客,看见主人家的灶上烟囱是直的,旁边又有很多木材,就对主人说,烟囱要改曲,木材须移去,否则可能会有火灾。主人没有任何行动。不久果然失火,四周的邻居都跑来救火,火灭后主人烹羊宰牛,宴请四邻,以示感谢。有人对主人说:“如果当初听了那位先生的话,今天也不用准备筵席,也就没有火灾的损失了。” 模式不变,还有很多冲突要发生。
0温暖
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咨询师
黄倩文(题主)
1个月前
放下执着
心自在
相关回答
冀锐敏
有时候需要不那么较真儿,需要接受自己已经失眠了,不急于调整,不急于找原因,只是接受现实状态,不执着于理想的睡眠质量。 逐步在内心寻找放松舒服,一旦态度松弛了,睡眠肌肉也就有了回旋余地。
和钰蓉
强大是可以自己选择牌桌,也可以离场不玩,也可以保持旁观,而不是选了牌桌就不能走,不能输,逼自己一直赢,那不是强大,那是内虚逞强,甚至是糟践自己。 想玩就玩,不想玩就走,不需要证明,不需要解释。
金会芝
愤怒是一股守护边界的能量 ,一个人的愤怒代表什么 ?一个人愤怒了是因为他的界限被人侵犯了 ,一个人的界限被侵犯的时候 ,会自然而然的愤怒 ,这是一个人 作为一个动物的本能,我们的界限,有身体的界限,价值观的界限,财产的界限,还有我们所爱的人我们要守护的界限 。
华燕
成为一个清醒的思考者 (上) 1,尽可能考虑有无其他可行的选项:我们可以用来提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一,就是训练自己考虑有无其他可行的选项。我们要仔细推敲还可能发生什么,或原本可以成为什么,而不是仅仅关心当前的态势。 2,重新界定问题:始终以一种怀疑的眼光看待周围的一切,并对任何被问到的事情都养成再三思考的习惯。 3,始终牢记:相关关系不等于因果关系:比如多读书的人能赚到的钱会更多一些。这就是 一个相关因素,而不是因果关系。 4,永远别忘了控制样本的大小:任何单一事件都可能是随机的,但同一模式的反复出现就不大可能是一个偶发事件了。 5,预知自己的冲动并事先约束:我们事先就打定主意只买计划好的食品,那我们带回家的将是一篮子更健康的食物。 6,别只是设定目标,要制订应变方案:建立计划时,要写下 如果---就 ,提前预判出你有可能遇到的困难,并做出应对,会让你的计划更容易成功。 7,身心疲惫时,别做重要决定:身心疲惫(或精神涣散)之时进行思考,这和醉酒之后开车没有多大的差别。在做重要决定之时,我们需要保证充分的休息并全神贯注。
张志军
回避型人格者的核心行为模式围绕“主动回避社交、害怕负面评价、自我价值感低”展开,具体常见表现可归纳为以下几类: 社交回避行为: - 刻意避开需要频繁人际互动的场景(如聚会、团建、公开发言),即使参与也倾向于沉默或边缘化。 - 极少主动建立新关系,对他人的示好会保持距离,甚至刻意“推开”(如不回消息、找借口拒绝见面)。 对负面评价的过度敏感与恐惧: - 极度在意他人看法,会将中性或轻微负面的反馈(如“这件事可以再改进”)解读为对自己的否定和批评。 - 为避免可能的“丢脸”或“被嫌弃”,会主动放弃有挑战的机会(如晋升、展示才华),选择“不做就不会错”。 自我否定与低价值感: - 习惯性贬低自己,常认为“我不够好”“我会给别人添麻烦”,坚信自己无法满足他人期待。 - 不愿依赖他人,也拒绝他人的帮助,担心依赖会暴露自己的“无能”,或给对方造成负担。 情感压抑与疏离: - 很少主动表达情绪(尤其是脆弱、需要关心的情绪),即使内心渴望亲密,也会用“无所谓”“不用管我”掩饰。 - 在亲密关系中容易“退缩”,当关系走向深入时,会因害怕“被看透”或“被抛弃”而刻意保持距离。
刘静
1、每天都有好事发生在我的身上 2、我是一个乐观、快乐的人 3、我的沟通能力越来越强 4、我是一个总能换位思考的人 5、微笑总挂在我的脸上 6、我是世上最幸福的人
你来说说自己想法吧