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焦虑的反义词不是平静，而是具体。当你具体化问题，焦

曾广胜

焦虑的反义词不是平静，而是具体。当你具体化问题，焦虑就消失了。 --亚当·格兰特

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孙三丽

(11)少一些身体语言和所说的话不相符的行为表现；多一些身体语言和所说的话一致的行为表现。 (12)少一些将情绪隐藏在心里或不肯承认内心情绪的表现；多一些适当表露内心的情绪，使对方感受到自己的诚意的表现。 (13)少一些不良的面部表情，比如：嘲讽、不屑或使人生气的表情；多一些和善的面部表情。 (14)少一些片面猜测别人心里的想法、自以为是的行为；多一些真心听取别人的见解，提出问题以确保自己明白别人的意思的行为。 (15)少一些用使人泄气的话进行威胁的行为，比如：“你这个人一点用都没有。”“你真让人讨厌，你再这样，我就……”多一些高情商的用语，比如：“我担心你的成绩，似乎有些事情让你不开心，可否和我聊一下？” (16)少一些不理睬对方、不回答对方的行为；多一些真心诚意的对话。 (17)少一些一边说话一边做其他事的行为；多一些放下手中的事，诚恳地对话的行为。 (18)少一些永不认错的态度；多一些有错时承认错误的态度。 (19)少一些不理会别人是否接受而不断教导或训话的行为；多一些平等的对话，懂得适可而止。 (20)少一些对对方的讥讽、嘲笑；多一些直接、明确、诚恳的表态。

朱宏

今天小暖同学说：上次考研数学失利，现在有些许阴影了。帮他回顾以往数学成绩，客观分析，一次失利不代表一直拥有的能力，也不能决定下次的成绩。小暖从事实找回了原因及自信。祝你考研金榜题名！

崔相红

我值得拥有美好的感觉生命很简单，我们通过自己创造自己人生的信念

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人生最痛快的活法，是忠于自己的感觉。

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一位老师曾经对我说过：一个人活得快不快乐不重要，重要的是一定要活得精神。这句话，我至今记忆犹新。　　单位新招聘了两位年轻人，一个是小王，一个是小李。他们都有高学历，专业对口，领导非常看好他们。在3个月的试用期里，他们两人表现都很积极，看不出多少差别。但转正后，到了正式的工作岗位上后，他们的表现就完全不一样。小王一如既往，态度积极，精神灿烂，每一件事都是尽量做到极致，从不拖沓，为人低调。他还主动加班，帮助其他同事做点力所能及的事。好人品带来了好人气，不到一年他就升职了。小李没有了试用期的积极表现，对安排的工作总是一脸不屑，大大咧咧，还时不时抱怨自己大材小用，选择了自己不喜欢的工作，做事也是凭兴趣看心情，出过不少差错。单位在给过小李一次机会后，发现他依然我行我素，只好将其辞退了。　　一年的时间，两位新人表现出了巨大的差距，一个升职被委以重任，一个被辞退离开。究其原因，在于精神。其实，无论做什么工作，漂不漂亮、聪不聪明、能不能干，还是其次，最要紧的是精神。出来做事，最要紧的是敬业乐业的心态，才华可以慢慢培养，但態度不能怠慢。在一个单位，一个部门，每个人都是一个零部件，只有抱团取暖，群策群力，大中小齿轮才能发挥最佳效果。无论啥人，在紧要关头耍起性子来，都得把他淘汰出局。　　既然选择了目标，就得全力以赴。读书也好，工作也好，反正推不掉卸不脱，不如索性做好它。愁眉苦脸，还不是照样要走这条路。正如李碧华所说：“世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。如果命中注定是打工，便打好它。别把青春葬送，你在家跷二郎腿，青春也一样葬送，光阴不会过得慢点。有些人是不必工作的，但那不是你，反正都要做了，何不快乐一点去做？” 　　一直很欣赏那些在不同工作岗位上都精神饱满的人，精神是他们的灵魂。一个精神灿烂的人，可以活成一座花园。

蒋营宜

春天真美好！空气中满满的香甜味！种下的葡萄希望来年有收获！

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