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王倩倩
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黄俊
自我关怀的三个组成部分——善意、共同人性和正念。 善意是一种情感态度,允许我们安慰和安抚自己。 共同人性提供了智慧,让我们理解我们并不孤单,并看到不完美是人类共同体验的一部分。 而正念让我们能够与我们的痛苦同在,这样我们就可以验证我们的痛苦感觉,而不会立即试图修复或改变它们。 当温柔的自我关怀被用来满足我们的需求时,这三个元素采取了特定的形式:充满爱的、有联系的存在。” 每当我注意到自己不喜欢的事情,或者我的生活中出现了问题,我会默默地重复以下几句话:这是痛苦的时刻。痛苦是生活的一部分。在这一刻,我对自己友好。在这一刻,我给自己所需的同情。 —— 心理学家 Kristin Neff
张凤琴
越是简单的生活, 越是需要一颗丰富的内在来支撑; 越是想要自然而然, 越是需要自己身上有自然的习性, 才能撑得起自然。 想要长成一棵大树, 人就得有风雨雷电, 巍然不动的习性; 有随着阳光雨露, 随着四季,不断成长, 不断更新自己的习性; 有安于自己方丈之内的泥土, 深深地扎根, 把自己长成风景的一个部分, 融于天地之间。
张媛
今天是元宵佳节,如果你在此时下单,你一定有更特别的故事无人分享吧~说出你心里的结,我们一起打开它,起码让你今晚能睡个好觉嘛! 元宵节快乐呀!stranger
张翠香
男女之间因身体的吸引,deep in love 的时间只有半年到两年,being in love是要进入精神层面,彼此进行内心深层多面的共享和创造。因此,两性关系中需要两个人心灵的交融,而不仅是身体的结合。
王倩倩
以爱和接纳的态度面对生活,内心的喜悦自然流露;用厌恶和排斥回应生活时,烦恼便如影随形。
罗丹
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