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越看别人的朋友圈、短视频,越有一种:“为什么大家都过得比
杨柠遥
越看别人的朋友圈、短视频,越有一种:“为什么大家都过得比我好?”的感觉。其实我们看到的只是别人想展示的光鲜,却把它当成了生活的常态。 收回向外张望的目光,专注自己的节奏,慢慢来的日子,反而更踏实。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
相关回答
孔振华
很多人都被评价为敏感、纠结、想太多,自己也为此内耗不已。 从心理学角度看,高敏感并非缺点,而是一种天生的情绪感知力。你能轻易捕捉他人情绪、预判潜在风险、在意关系细节,本质是大脑在本能地保护你,避免受伤。 但这份天赋若不懂安放,就会变成过度思虑、自我否定、深夜失眠。真正的成熟,不是变得迟钝麻木,而是学会与敏感共处:接纳情绪,不被情绪裹挟;感知世界,不被他人消耗。 温柔且有边界,清醒而不尖锐,才是内心强大的样子。 关注我,带你读懂内心,把敏感变成你的力量。
李娜
咨询进行到一定的阶段,随着咨询关系的深入,来访者会把一些情绪投射给咨询师,或者是真的本身就对咨询和咨询师不满。 同时在网络上看到了很多来访者直接公然文字表达对于咨询师的不满,除了也许真的是咨询师特别过分不靠谱的(看到评论区提到一位所谓的咨询师建议来访者修复cnm等)如果是一些比较常见的移情,或者对于咨询师某次的表现,认为自己不够被重视,咨询师没有理解,对于咨询师有愤怒等,还是真诚建议和咨询师在咨询的空间谈一谈这些感受,也许会是恍然大悟,也许也需要时间,柳暗花明又一村。 最后的最后,咨询师或者督导后依然没法承载你的这些情绪,也许可以再行商量和考虑决定。 毕竟,不告而别来表达愤怒,是一种途径。又再其他出口发泄这些情绪,真的也许是会两败俱伤。 图片出自美丽的兰老师之手。 #情感
龚利苹
痛苦来临的时候,先别急着把它推开。和它一起待一会儿,观察它、体会它。或许你会发现,痛苦它不会说话,它是在用弄疼你的方式告诉你:需要改变一下啦!
陶莎
首先人在一个大的命题下是不可能100%幸福的 没有人能一生都幸福 也没有人能一年都幸福 甚至一个月都做不到 但是在一个区间内可以做到100%幸福 比如在旅游的一周 或者和朋友聚餐的2个小时 我们是100%幸福的 所以我们的生活中存在许许多多100%幸福构成的 而不是一连续的不够完美、不够幸福 专注当下 感知更多的100%幸福
曹巧玲
言语虐待会让一个人变得自卑敏感, 会把那些负向言语“内化”到潜意识。 言语虐待不仅严重损害了作为一个可爱的、有价值的、有能力的人的正当认知,还会对自己的生存方式及成就价值产生必然的负面预期。 内在创伤导致心理瘫痪期间,面对干扰生活的冲突矛盾,很难清楚辨别内心创伤的冲突还是现实生活的冲突。 认识到并且击溃负面预期建设正向认知的过程就是心理治疗。
那晓旭
大多数人并不真的想要自由, 因为自由包含责任,而大多数人害怕责任。
你来说说自己想法吧