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与你相伴成长

每个人都需要伴侣的肯定，伴侣也许不喜欢那件事的效果，但是

张丽莎

每个人都需要伴侣的肯定，伴侣也许不喜欢那件事的效果，但是必须先给予肯定，感谢他的那份心意。

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蒋营宜

爱：心智成熟下的同理心与利他能力。不是人人都有，也不是可以随意给TA人，要付出给和你同频有爱的人，值得的人。爱，是一种能力，一种建立在心智年龄成熟基础之上的深刻体现。心智的成熟，赋予了我们以同理心去感知他人的喜悦与痛苦，更使我们具备了利他的能力，愿意并能够为所爱之人付出。 --爱是一种能力同理心，是爱的基石。它让我们能够跨越自我中心的局限深入到他人的内心世界，去感受他们的喜怒哀乐。当我们拥有同理心时，我们不再仅仅关注自己的需求和感受，而是能够设身处地地为他人着想。这种能力的具备，使爱不再仅仅是单向的情感投射，而是成为了一种双向的、互动的情感交流。 --爱，有利TA的能力，它是爱的深层体现。真正的爱，不仅仅是为了得到，更是为了给予。当我们具备利他的能力时，我们愿意为对方付出时间、精力，甚至牺牲自己的部分利益，只为看到对方的幸福和微笑。这种无私的付出，正是爱中最珍贵的成分。爱，不是简单的情感冲动，而是一种需要心智成熟作为支撑的能力。它包含了同理心的理解与感知，以及利他的能力。只有当我们具备了这些能力，才能识别爱爱、并最终找到真正的爱。

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今天上午不忙，可以坐灸，看书，喝茶。听着窗外的鸟叫声，还有偶尔小豆丁的汪汪声…… 同一时空下，不同的小空间里在发生不同的事情。

张晓慧

小时候老师喜欢把我们比喻成花朵，长大了的我们最终成了花朵吗？实际上并不是每个人都可以成为花，有可能有的人成了大树，有的人成了小草，还有的人成了森林。尊重人与人之间的差异性，按自己喜欢的样子去成长，即使没有花朵娇艳，小草和大树同样有许多价值。做自己的“花”，为的不是他人欣赏，当同花朵一起站在阳光下的时候，太阳的光芒同样温暖我。我是晓慧，我们明天见！

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快乐有时很简单一句话就够了快乐有时又很难需要我们主动寻找现在，张开你的怀抱去体会风，去关注云去感受身旁的每一件小事你会发现前路有光未来有无限可能无论何时，都请记得首先你要快乐，其次都是其次

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人的许多负面情绪，不是来自过去的经历，而是来自我们的大脑，那些恐惧、焦虑，实际上是大脑营造出来的。要想摆脱这些失落心情，就要通过冥想训练自己的大脑。掌控好自己的意识，带着正念去生活，才能获得真正的身心自由。

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