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与你相伴成长

努力和收获都是自己的，与他人无关。要始终相信一句话:只有

廖诗敏

努力和收获都是自己的，与他人无关。要始终相信一句话:只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

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胡凤仙

晚上5:30以后可以约。

冯二玲

痛苦根源是挥之不去的执念你的痛苦不是因为谁离开你或你失去了什么，而是源于你内心坚定地认为事情不该这样发生，这其实是你的执着。因为你内心深处对人、事、物有“必须怎样”的固有认知，比如觉得爱必须绝对忠诚，承诺必须说到做到，日子必须按你规划的来。可现实一旦不按你的要求和预期发展，你就会难受、痛苦。其实你不是痛在失去，而是痛在发现人生剧本没按你希望的方向演绎。你放不下的不是某个人、某件事，而是觉得这个人、这件事必须这样才对，这就是你的执念。当有一天你痛到极致时，会问自己：为什么这件事一直放不下？为什么这个问题一直困住我？这时候要恭喜你，你已经找到了困住自己的根源，这是你觉醒的开始。所以这种情况下，试着向后退一步，以第三者的视角看看自己人生的整个剧情是如何发展的，像看一场戏一样回顾过往经历，你会发现，你纠结的从来不是别人，而是自己幻想的完美和现实的无能为力之间的反复纠缠。所以遇到事情时，先别一上来就谈放下，先试着去允许：允许现实和你的固有认知不一样，允许别人做你意料之外的选择，允许自己没活成理想中的样子。这不是认命，而是你不再对外界挑剔，只想安安稳稳地待在当下的自己里。允许一切事情在你身上发生，允许一切的发生。这时你会发现，所有执念都源于你的内心，当你开始平等地接纳它们，内心自然就平静了。

李丽丽

看过一句话： “请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。” 人生在世，每个人都有不为人知的难处。很多时候，我们只能看见一个人一生中的冰山一角，却看不见海底的暗潮汹涌。大多数人的生活，有眼泪，有无奈，有痛苦。很多人，光是活着就已经是竭尽全力。有人可以用毫无顾忌的一句话，成为压倒别人的最后一根稻草。有人却可以为身处困境中的人，点亮一盏灯，给予别人好好活着的希望。

张秋菊

回头和2024再见，抬头直视2025！珍惜当下每一天吧！

刘世淑

恐惧症是一种转移作用，是人们把自己对某件事物的恐惧和反感转移到其他事物上的表现。比如有些来访又怕又恨妈妈。但是他觉得妈妈是最爱他的人，所以他潜意识中不敢坦然这种惧怕，所以就把它转移到蜘蛛身上，变成了蜘蛛恐惧症。

冯二玲

无论你想什么，你将会带来什么。无论你选择什么，你将会体验；无论你抗拒什么，什么将会持续。无论任何你所想的事，所选择的情况，然后你抗拒它，或试图否认它，让自己与那情况分离，那情况将会增长。无论任何你所想，所选择的情况，只要承认它，或容许它并与那情况合一，那情况将会消失。如果你恐惧，但你却说：“我不怕——每样东西都是好的。”你将会变得更加惊恐，而不是减少惊恐。如果你恐惧，但你承认：“我害怕——我真的十分惊恐！”你将会很快开始大笑起来，而恐惧将彻底地被释放。当你不抗拒你的感觉，反之，你愿意承认它并且经历这体验时，那感觉便失去凌驾于你的力量。唯有如此，你才会得到自由，让那经验过去——释放它，并且创造新的体验。

你来说说自己想法吧