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与你相伴成长

最近很喜欢蔡澜的一句话： “尽量地学习，尽量地经历，尽量

田大朋

最近很喜欢蔡澜的一句话： “尽量地学习，尽量地经历，尽量地旅游，尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。”

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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王倩倩

花儿不是为了想讨人喜欢才开放：你刚觉得樱花开了，它过不了多久就会凋零。花儿的凋零也并不是为了引人悲伤：它们并没有期待着那么多人前来赏花，只不过是自顾自地开了又谢罢了。

张凤琴

大部分妈妈担任家庭，恋爱关系中的CEO 她们距离问题更近、承担更多一心放在“我们”上而忽略了“我” 如果现在的你正在面临这样的困扰，欢迎预约咨询……

胡星星

有时候沉默不是金，而是社会的悲剧……当忍让的美德如同默许他人走向歧途，大多数人却放弃了用善良敲响一记警钟，而视为宽容，这是一种不负责任的释放。埃德蒙·柏克说过一句话：“邪恶盛行的唯一条件，是善良者的沉默。”

那晓旭

人活着，到底是为了什么？有人说为了钱，有人说是为了名，也有人说为了利…… 其实，都不是。人这一辈子，就是个过程。经历必须经历的，烦恼必须烦恼的，体验必须体验的，就是一生。人活着，不为其他，就只为了好好地活着。待到暮年，回首人世这一程，无悔来过，便是最大的满足。

王义丽

心智和大脑的区别是什么？大脑是身体的一部分，而思考的心智，是觉知的一部分。如果你没有觉知，大脑就毫无价值。你有了觉知，大脑才会运行。因此，心智是发生在大脑中的一种功能，但我们必须有觉知才能实现大脑的这种功能。这就是为什么我们说心智是大脑中运行着的部分。如今很多正在进行的研究显示，即使将大脑移除，心智仍继续运行。

王有涛

这个秘诀叫：建立“积极心理重构心态” 它强调我们只用通过改变对事件和情况的认知和解释，就可以改善情绪和行为。也就是说，我们的关注点和对事件的解释显著影响着我们的情绪健康。总想着“哎，本来可以更好的”，这种思维带来了更多的沮丧和愤怒。因为他将对事物的关注点放在“我没有得到的事物”上。总想着“太棒啦，原本会更糟的”，这样的思维给他带来了更多的感恩能量让他幸福感满满。个因为他将对事物的关注点放在“我已经得到的东西”上。那具体要怎么做，才能获得更高的幸福指数呢？其实，我们只用完成这三步： 1.识别负面思维：识别出自己在面对困境时的负面思维模式。例如，“我总是做不好”或“事情永远不会变好”。 2.质疑和挑战这些思维：通过逻辑分析和现实检查，质疑这些负面思维的真实性和合理性。例如，问自己：“真的每次都是这样吗？”“有没有证据支持这种想法？” 3.替换更积极的思维：将负面的思维替换为更积极、更现实的认知。例如，将“我总是做不好”替换为“虽然有时候我会犯错，但我也有很多成功的经验”。境随心转，你是更快乐，还是更负面，从来都在你的一念之间。有时候，更加快乐的状态，仅仅是完成“不够好”到“足够好”的心态转变。你，从来都是你情绪的主人。

你来说说自己想法吧