我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。 它不一

我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。 它不一定会消失，但可以变得不那么吓人，你甚至会发现，焦虑只是身体在提醒你：这里有点挑战，而你已经准备好面对它了。 正如冲浪不是因为你不怕水，而是你知道：在这澎湃的波浪上，我能待得住。