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我发现, 长大后很自信的孩子, 小时候都有一个共同点——
田大朋
我发现, 长大后很自信的孩子, 小时候都有一个共同点—— 他们从小被允许 大胆做自己! 自信,不是父母天天在耳边喊“要自信”, 而是他们从点滴中感受到: “我说的话有人听” “我做的事有人支持” “我犯错了,也依然被爱。” 一个孩子的自信, 不是天生的, 是父母一点一滴“养”出来的。 当孩子被尊重时, 他才会尊重自己; 当孩子被信任时, 他才敢迈出脚步; 当孩子被理解时, 他才有底气去面对世界。 真正的自信, 不是张扬、不是逞强, 而是心底的底气 “无论发生什么, 我都有面对的勇气。”
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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张围
在咨询中唤醒生命力需要专业方法与人文关怀的双重滋养。 微小行动锚定法,引导来访者每天完成一件踮脚可及的小事,比如给绿植浇水记录三件开心的事,散步10分钟,用具体行动打破无力感。就像在干涸的土地播下种子,积累对生活的掌控感。 资源视角重构。当来访者诉说困境时,聚焦例外时刻。那次你是怎么撑过来的?当时支撑你的力量是什么?把注意力转向资源,帮他们看见自己早已拥有的生命力碎片。 情绪命名与接纳。教来访者用精准语言描述情绪,如不是崩溃,是疲惫,叠加着委屈。通过情绪气象图记录波动,允许脆弱流动,就像给封闭的房间开窗通风,让生命力自然舒展。 易感培育探索来访者的心流时刻做什么事会忘记时间什么价值让他们愿意付出,从兴趣与价值观中寻找支点,让生命力有明确的生长方向。
石广朋
比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光,一个人最好的状态,便是独处时的安静自在,不用周旋于他人的情绪,也不必刻意判断他人的心思,自己陪着自己
刘探林
人际关系里, 不讨好,不勉强,不内耗。 舒服相处,真诚相待, 远也好,近也好, 彼此尊重,就是最好的关系。
张凤琴
我们常以为,轻视自己、认为自己处处不如别人的,便是自卑的孩子。其实,自卑的表现不仅如此。那些充满攻击性、骄傲自大的孩子,也许内心深处也有一个“抬不起头的小孩”。 自卑的本质,是爱的匮乏。一个人没有被爱过,没有被好好的看见,他们没有品尝过爱的味道,也就很难爱自己。 阿德勒认为,我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。
史婧雅
理解,不代表肯定父母造成的伤害是正确的,而是因为我们已经成长到有力量去面对创伤,有能力比曾经爱且伤害我们的父母更好的表达爱。 若停留在对至亲的怨恨中,怨恨便是终身的牢笼。
王富菊
说到底,体面分手的能力,反映的是我们与自己的关系。 当你学会体面地结束,你会发现自己在关系中更加自由。你不会因为害怕“无法好好结束”而勉强维系一段不合适的关系,也不会在感情出现问题时只想到极端的方式。
你来说说自己想法吧