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与你相伴成长

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世

杨宝英

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世界的颜色。如果我们内心充满了不安，焦虑和不自信，那么即使旁人一个无心的举动，也可能被你解读为冷漠，批评或背叛。你的内在剧本，会不断的在外在关系中上演。只有改变我们内在的剧本，才能改变外在的世界。

2温暖

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李娟

温暖了

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个人成长

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善良，是尊重，是理解，是体谅，是能够把他人放在自己心上。善良的人，总是一身温柔。他们能够推己及人地与他人共情，能够设身处地地为他人着想。一次伸出的援手，就可能帮他人渡过难关；一份真诚的关心，就可能帮他人燃起希望；一句用心的鼓励，就可能帮他人找到自信。善良，应该成为人生的底色。心怀善意的人自带光芒，能温暖身边的人，也会照亮自己的心。

赵莎莎

心理学上有一个词：粉色大象效应（你是否曾经努力想要忘记某件事，却发现它反而在脑海中挥之不去？）你是否曾经努力想要忘记某件事，却发现它反而在脑海中挥之不去？这是“粉色大象效应”在作祟。本文将从心理学的专业视角出发，探讨这一奇特现象，通过真实的案例帮助你更好地理解其背后的原理。让我们一起来看看“粉色大象效应”，是如何有效对抗这一心理障碍。什么是“粉色大象效应”？ “粉色大象效应”最初由著名心理学家丹尼尔·韦格纳在1987年提出。韦格纳在他的实验中要求参与者不要想一只粉色的大象，结果却发现参与者反而更加频繁地想到这只大象。这一现象揭示了一个心理学上的悖论：当我们试图刻意忽略某个事物时，反而会更容易关注和记住它。粉色大象效应的心理机制: 心理学研究表明，“粉色大象效应”与大脑的抑制机制有关。当我们试图抑制某一个念头时，大脑的前额叶皮层会产生一个名为“反抑制”的过程，这种过程反而会使我们更加频繁地回想起被抑制的念头。这种现象在很多情况下都会出现，例如在压力大或情绪波动时，人们往往会更加难以控制自己的想法。

沈琦琪

依赖他者，或许能够暂避风雨，却也容易让生命成为他者的附庸。唯有撑伞款款独行，才能在一步一步中衡量出生命的方向。李清照在“女子无才便是德”（其中的“无”是动词，本有而不显）的风雨中，以笔锋撑起宋词的一方天地，让才情不因世俗屋檐的遮蔽而萎谢;庄子面对楚王的邀约时，宁做“曳尾于涂”的龟，也不愿进入污浊的官场。他们为自己撑起一把挡雨的伞，守卫着精神的疆界，让灵魂在风雨不至于倾溢溃散。

钱英

“一个痛苦发生了，就是一个痛苦，而且发生了你是抹不掉的，你对待这个痛苦的态度，决定你还会不会再遭受一次痛苦。”

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自我合理宣泄，找人倾诉等；情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；自我理性升华；适度让步，给自己心理上的解脱；自我遗忘，忘记不愉快的事情。

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你有没有见过这种家长，他们从小就把孩子教育的很乖巧，会告诉他们不要和其他孩子争抢东西。当然，不和其他人争抢没什么不对，但是如果孩子很重视的玩具被拿走了，你也和孩子说“没事，让给弟弟了”、“没事，妈妈再给你买”，而且经常这样就麻烦了。因为这种氛围会让孩子行成“我重视的东西其实没那么重要，听爸爸妈妈的话最重要。”的认知。随着孩子长大，问题就出现了。我们慢慢就会发现，孩子在表达自己需求这一块有问题。比如孩子要发言做一个汇报、孩子需要去面对领导和长辈，孩子心里都会打鼓，这倒不是孩子不够勇敢，而是孩子陷在一种害怕自己表现不够好的焦虑情景中。因为孩子不会知道怎么样才是好的，就像小时候自己喜欢的玩具是不重要的，让爸妈满意才重要，自己的汇报发言准备的再好，如果长辈不喜欢，那就是没有任何意义的东西，一切都要长辈们喜欢才重要。小时候获得父母的认可比较容易，长大，他们就会发现，在社会上，公司领导、同事、都是非常重要的人物，获得这些形形色色人的认可就会很困难。所以他们会变得越来越容易紧张。这又更加重了他们获得他人认可的愿望，而把自己放在一旁。教育孩子不能只是一味退让，保持边界有时候更重要。关注我，了解更多深层次心理。

你来说说自己想法吧