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与你相伴成长

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世

杨宝英

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世界的颜色。如果我们内心充满了不安，焦虑和不自信，那么即使旁人一个无心的举动，也可能被你解读为冷漠，批评或背叛。你的内在剧本，会不断的在外在关系中上演。只有改变我们内在的剧本，才能改变外在的世界。

2温暖

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李娟

温暖了

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个人成长

相关回答

张凤琴

很多的痛苦是我们要错了东西，或者说要的东西根本就不存在。

孙三丽

父母要多多反省自己，是不是自己不停地给孩子下命令，让孩子有疲于应付的感觉，渐渐变得麻木。或者一个劲儿说孩子的不是，让孩子没有自信，不知道哪些话该听，哪些话不该听。惩罚完了，事情就结束了，不要旧事重提。

李山山

父母对抗婚姻不幸的方式，潜移默化地影响着我们。一个人在亲密关系中展现出来的关系模式，和他内在的关系模式极为相似，而这个内在的关系模式，就和他的原生家庭有关。比如，一个女生小时候看到妈妈和爸爸的沟通方式，几乎都是冷漠、疏离的方式，那么她在自己的婚姻生活中，极有可能也会采用这种方式，哪怕她不喜欢父母的交流方式，因为她习得的只是这一种与人交往的方式。这就解释了为什么父母婚姻不幸福，孩子的婚姻也可能很糟糕的原因——孩子在父母那里没有看到过和谐相处的模式，自然很难与伴侣好好相处。其实，这样的孩子自己也很苦恼，因为他们一心想拥有幸福的婚姻，但他们做不到，于是讨厌自己、甚至否定自己。父母没有处理好自己的婚姻，孩子很可能成为不会爱的人，而这才是原生家庭最大的负面影响。

金会芝

童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。如果没得到太多也没关系，创伤里藏着我们的天赋资源，我们也可以自己滋养自己。

张雪娃

人生遇事，不值得耗损较真。浮云柔软，清风自渡，如花栖息，芬芳自来；

邢娜

（一个长期忍受委屈的人，一旦讲出他的真实想法和感受，就会很容易与他人撕破脸）。原创拾菽心理学上，对这种情况有个解释，叫“压力锅效应”。说白了，就是你平时太能忍了。忍到别人真信了你没脾气，忍到自己都以为自己不计较。那些委屈，它不会凭空消失。它就待在你心里某个角落，一天加一点，一天加一点，发酵、变质、增压。直到有一天，那个阀门撑不住了。然后你就成了别人嘴里那个小题大做的人，那个情绪不稳定，翻旧账没完没了的人。从小我们被教育什么？要懂事，要让着别人，发脾气是不对的，让别人难堪是不好的。我们学会了一件事：把真实的感受，咽回去。第一次被冒犯，你咽下去了，告诉自己“算了，别计较”。第二次被忽略，你又咽下去了，告诉自己“她也不是故意的”。第三次、第四次、第五次……你以为你咽下去的是情绪，其实你咽下去的是自己的边界。你的边界被一点一点蚕食，你还笑着说没关系。你在用自我压缩，换取那点可怜的和平。可那不是和平，那是憋屈。那些真正让你难受的人，往往根本没意识到自己做了什么。他们睡得可香了，你失眠。他们轻轻松松伤害你，你加班加点原谅他们。这就是自我消耗。如果你已经爆发过了，已经撕破脸了，已经被人说“你怎么变成这样了”。那不是你的错。那是你在用最后的力气，保护那个被压了太久的自己。从今天开始，你可以试着做一件事：下一次感到不舒服的时候，别急着咽下去。就说一句，就一句。你会发现，天不会塌，对方不会死，而你，终于从那个高压锅里，走出来透了口气。记住，这里面的气，是活的。它需要出来。

你来说说自己想法吧