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今日复盘所感：看见就是光，看见就是爱！

张凤琴

今日复盘所感：看见就是光，看见就是爱！

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郭佳丽

相信、信任是最顶级的能力

史婧雅

逃避情结（约拿）情绪结成：个体在面对成功或成长的机会时产生恐惧和逃避行为。发展：可能源于对成功后果的不确定性和对自我能力的怀疑。爆发：在即将取得成功或面临重要决策时，选择逃避或自我破坏，以避免成功。负面作用：可能导致个体错失实现潜能的机会，长期处于不满和挫败感中。情结的打开：通过认识到成功是个人成长的一部分，学会接受挑战和责任，勇敢追求个人目标。案例：一个有才华的艺术家在即将举办个人展览时感到恐慌，选择取消展览，因为他害怕面对公众的评价。

关玉苹

情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己：我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？

刘妍

一个家庭幸福感的多少，取决于我们进家门时的状态。若是把工作中的委屈、生活上的怨气全都带回家里，只会让每个家庭成员都活得战战兢兢，毫无幸福感可言。家里不是情绪的垃圾场孩子也不该为我们的负能量买单。我们每次走进家门的时候请调整自己的角色我是父亲或者母亲…… 把不愉快关在门外，成人的世界是懂得自我管理的，选在合适的时间处理问题、处理情绪。这也是关爱家人、关爱自己的表现。

王彤

你或许熟悉这样的感受：心里像压着一块石头，每天重复着相似的焦虑、自我怀疑或空虚。那些情绪并非突然出现，而是悄悄编织成一张看不见的网——让你感到被困住，却说不清究竟被什么所困。改变往往始于一个细微的裂痕。也许是某天清晨，你突然不想再对自己说“我只能这样了”；也许是在又一次失眠的夜里，你隐约意识到，痛苦并非不可言说的秘密。这个瞬间，旧的保护壳开始松动。你会感到恐惧，因为陌生；也会感到希望，因为终于允许另一种可能进入生命。这不是一场突然的“痊愈”，而是一段对自己的温柔靠近。像观察一片云那样观察自己的情绪，像理解一位朋友那样理解自己的过去。那些曾让你羞耻的脆弱，或许正是你内心深处最真实的语言；那些反复出现的困扰，或许在试图告诉你未被倾听的需求。蜕变从来不是抛弃过去的自己，而是让曾被忽略的部分，终于被看见、被接纳。如果你在文字中看到了自己的影子，或许这意味着：你内心准备好的那一刻，已经悄悄来临。我在这里，专注于陪你走过这段从“被困”到“破茧”的旅程。专业心理咨询提供的，正是一个安全的空间——让你可以放下“应该怎样”，去探索自己“真正怎样”，并携手找到属于你的前行方向。

王丽美

“孩子不是父母的牵线娃娃，他是有灵魂有思想的人。”

你来说说自己想法吧