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与你相伴成长

不仅仅是培训更是与生命的对话再次被老师深邃的智慧

史新新

不仅仅是培训更是与生命的对话再次被老师深邃的智慧震撼到了被引入深层的思考： 1、生而为人，自由和平等何其重要 2、要好好爱自己，好好爱爸爸妈妈的孩子 3、活出自我，活出生命本来的样貌 4、“瘾”是爱掉的，不是戒掉的 5、用“真诚、尊重、理解、共情”的态度对待每位来访者

1温暖

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李娟

温暖了

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张丽坤

人在年轻的时候是很难珍惜缘分的，因为自我的部分太多了，谁都不愿意让步。但随着年岁见长，你人生的价值排序也可能会变化。譬如曾经觉得不可退步的事情，随着生命扩容度变宽广，便会放下这些执念！不完美，其实才是人生常态！

胡艳丽

生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来；生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头；生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。

周海燕

主体性定义 ·主体性就是看待问题和世界时以“我”的视角出发，有自己坚实的价值判断和边界感，而不是需要从外界得到认可和支持。 ·主体性缺失就是在所有事情中把自己的认知感受置于低位。

郭玉玲

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

石萍

登门槛效应要让他人接受一个很难的要求时，最好先让他接受一个小一点的要求，这样他就比较容易接受更高的要求。这种心理现象叫做“登门槛效应”。启迪：跟别人提要求是不要一开始就提很高的要求，应先提小要求，再通过鼓励，逐步向其提出更高的要求。不过，还要注意看住自己的门槛，该拒绝的时候一定要拒绝。

王倩倩

沉静，是一个母亲能给自己的最高礼遇，也是她能给孩子的最深福泽。一个懂得爱自己的母亲，心是满的。她先把自己的需要接住了，再去面对孩子时，便有了一种不慌不忙的从容。她看得见自己，也看得见孩子——那个哭闹的孩子，在她眼里不是麻烦，而是“他怎么了”的探寻。而一个从未被自己好好对待过的母亲，心是空的、孩子的一点声响，就能把她点燃，她看到的不是孩子，而是自己的焦躁。她不是不想温柔，而是她没有余力。一个情绪稳定的母亲，是和自己和解过的人。她对自己的喜怒哀乐、光明与阴暗，都保持着觉察与接纳。她的内心没有了那么多对抗和冲突，外在便自然通透平和。而一个一直在内耗的母亲，表面上在应付孩子，实际上在应付自己内心那个从未被安抚过的小孩。她的疲惫，往往不是因为孩子太难带，而是因为她对自己太苛刻。一个内在完整的母亲，心里有两个声音同时工作，遇事先问自己：“我现在怎么了？孩子又怎么了？” 她能同时容纳——自己的情绪和孩子的情绪。而一个内心破碎分裂的母亲，面对孩子的哭闹，只会被自己的烦躁情绪瞬间吞没，本能地做出应激反应，反击或逃离。

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