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如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做
小白
如果我的朋友，之前经历过抑郁症，之前身体有过贫血，还想做这个，做那个，现在又在实习，我会怎么给他建议呢;
我会说，让他做事情之前，先闭上眼睛感受一下，自己的状态，情绪呀，身体呀，感受怎么样，如果不舒服的话，就做正念;
然后好好吃饭，好好睡觉(规律生物钟)，
不吃甜的，
多晒太阳，和大树宝宝一起玩，补充能量，
多听书里面的大神说说话，和她们聊聊天
4温暖
7回答
王彤
温暖了
评论
咨询师
丁志楣
17天前
有动力做这做那，是精神向外拓展的积极信号，给予社会性支持和鼓励，你建议都很好
咨询师
曾广胜
18天前
想顾好自己，活下来再说，生命的韧性超乎想象。
1
咨询师
李艳杰
18天前
5"
咨询师
胡周琴
18天前
跟着感觉走
咨询师
朱海艳
18天前
这些办法都是很有帮助的。
正念冥想，多晒太阳，好好休息等。
此外也有一些其他办法可以对抑郁有效果。
比如运动，读书，交友，做自己喜欢的事情都是很有效的。
也可以做一做咨询。
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相关回答
米琪
20几岁怎样才能不想死？
AVEnie
骨子里很凶。
你来说说自己想法吧
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