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露的清甜,风的陪伴, 陪你开启新一天。 事要用心做,路要
李泽成
露的清甜,风的陪伴, 陪你开启新一天。 事要用心做,路要踏实走, 全力以赴,终会收获惊喜。 愿每一个宁静而美好的早晨, 都有温柔住进你心里, 也有好运伴随在你前行的路上。
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允许自己感受情绪,就像允许天空有晴天和暴雨。
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前几天的咨询中有来访者事后问我,“老师,你咨询中聊那些题外话,是想开拓我的视野吗?” 虽然我很高兴她在反思,但我突然意识到她并未理解我说那些话的用意。 那么今天,我们来聊聊认知这个话题…… 其实,人和人的智商差异不大;认知差异,才是人和人最大的差异。 而认知差异,除了体现在眼界和见识影响,也体现在一个人的情绪和思维。 事实上一个人的财富实力、生活质量,都和他的认知有关。 我们赚的每一分钱,都是自己对这个世界认知的变现;你的认知狭隘,就永远赚不到超出你认知范围之外的钱;你的认知缺陷,会让已有财富流失、被收割。 不仅如此,我们的认知水平越高,情绪也就越稳定,世界带给我们的痛苦也越少。 那么认知的差距,就决定了你的生活层次。
侯善星
王义丽
第一性原理: 在大悲心之前,还是要先有出离心。倘若自己对轮回痛苦都没有感受的话,是无法对ta人起慈悲心的。 没有慈悲心,菩提心也无从生起,出离心的另一个条件,是希求解脱。如果自己都不能先解脱的话,又如何能带ta人解脱呢?这样一来,出离心的两个条件就都具备了。 出离心是菩提心的基础,有了菩提心才开始修空性。
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掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例,进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升,提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性:自我反省、自我觉知、自我完善
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