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与你相伴成长

真正的觉醒，始于意识到我们并非脑海中的声音，而是那个倾听

杜海英

真正的觉醒，始于意识到我们并非脑海中的声音，而是那个倾听声音的存在。最深远的智慧，从不喧嚣，它只在寂静中被聆听，在放下时被遇见。向内探索的道路既孤独又丰盛，愿我们都能有勇气聆听自己内心的声音。

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梁欣旺

人生的宽度是自己家庭的宽度

孙海霞

【与人为善是最聪明的自私，因为它会激发别人反过来关心你】 ———————————— 我们与他人的关系，对我们内部的感觉有着巨大的影响。例如，经过一整天的撒谎、偷窃和欺骗以后，到晚上我们不太可能会睡得安稳。正如俗语所说：“做了亏心事，总怕敲门声。”虽然撒谎和偷窃能够在短期内让我们更好地生存，但是却对我们的情感健康没有什么益处。作为开始，它首先会让我们疏远自己——让我们跟自己争吵，继而还会进一步让我们与他人疏远。实际上，与人为善是最聪明的自私，因为它会激发别人反过来关心你。另外，对于温暖的关系的记忆会给予我们长久的快乐。 ——摘自《不与自己对抗，你就会更强大》

薛梅

来访者进入咨询的时候都会担心，自己知道咨询会有一个很好的体验，咨询师有可能会支持到，自己也会被温柔的对待。但是会因此上瘾吗？或者是会因此而依赖上咨询吗？首先来讲，一个成熟的咨询师一定不会期待你跟他一辈子。如果说一个咨访关系进行了一辈子，就证明咨询是无效的，咨询师变成了一个拐杖。好的咨询它是一段时间的拐杖和保护，而不是一辈子的。也就是说在这个过程中，心理咨询能带给你的是一些挑战性的体验，比如：如果你童年是缺爱的，你因此而感到自卑，你因此而感到做什么事情都觉得没有底气，那么在咨询中，如果这个关系是好的，那你可以收获这一部分的勇气和能量。带着这个勇气和能量，可以进行更好的生活。在一些时候，它可以帮助你去内化一个好的客体，就是当你和你的咨询师有一个非常正向的，非常可信任的关系和连接的时候，咨询师的一些处理问题的办法，一些教你的如何处理情绪的方法会慢慢的内化到你心里。当你的内化足够多的时候，当你慢慢的觉得我好像知道怎么去应对我的生活的时候，就是你可以离开咨询的时候，但是离开并不意味着这段关系完全的中断，它意味着你已经在中间学到了你想要的东西。同时我觉得咨询关系最好的一点就是，当你发现好像在某个阶段依然需要支持的时候，你可以再回来，双方可以有不同的议题。咨询可以有不同的阶段，但是它一定不是一旦进入咨询，就需要一辈子依赖咨询。

田大朋

孩子最渴望听到父母说这五句话：第一句，你可以有自己的想法，不用完全听话，但要学会倾听和尊重别人。第二句，你可以拒绝，不用害怕别人因此不喜欢你，同样，你也要接受别人对你说不。第三句，你可以放声哭泣。哭是释放情绪的方式，每个人都需要发泄，但是，你哭完了，要擦干眼泪，勇敢的去面对。第四句，你可以犯错，因为错误会让你学到很多经验，要记得改正，并且将来不要再犯了。第五句，无论发生什么，你一定要记住，爸爸妈妈永远都是爱你。

石晶

人这一生，就是一个不断闯关的过程。关关难过关关过，但越到最后，越会发现最难的那一关，其实就是内心深处的自己。通常，我们的内心深处有执念的监狱、表现的监狱、过去的监狱、恐惧的监狱这4种“监狱”会成为成长中的阻碍。研究人员发现，我们有40%的焦虑是属于过去的，50%的焦虑属于未来，只有10%属于现在。其中92%的焦虑从未发生过，剩下的8%都能轻松应对。你看，你焦虑的事情，90%没有发生。那些吓退你的事情，大多都是纸老虎。凡事先做起来，你就成功了一半。

肖友松

你这一生，真正能获得的总和，是你整体能力的自然表达，是你天赋的自然呈现，这些都是你在轻松的状态下，你持续轻松的付出，就可以得到的。这是生命最好的安排。如果你得到的没有别人多，你一定要知道，那是生命对你的保护，你已经无法再多了，除非你活好你的现在。你能使用好这个级别的能量，生命才会给你更多的能量。

你来说说自己想法吧