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刷朋友圈时,或许你也曾羡慕别人的生活,然后陷入深深的焦虑
宗阳
刷朋友圈时,或许你也曾羡慕别人的生活,然后陷入深深的焦虑。 其实,幸福没有统一的定义,你也不必按别人的标准打造自己。你的小雀斑,你的法令纹,通通构成了独一无二的你;你的小挫折,你的胜负欲,都是你人生独特的经历。 不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的,但是每颗星星都有自己的闪光点,每朵花都有自己独特的美丽。 坦然地面对真实的自己,发挥优势,弥补不足,从内心接纳自己,不断完善自己,你才会变得越来越好。
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刘希升
焦点金句60: 生活当中不要主动去找不痛快,我们更不要主动寻求别人的认可,也不要过度的去依赖一段关系,更不要焦虑那些没有发生的事情,好好生活,善待自己。
冯二玲
不是从孩子身上看到了希望, 你才相信孩子, 而是你相信了孩子, 你才能有希望。 不是孩子有了责任你才放手, 而是你放手了孩子才有责任。 不是孩子听话了, 你才尊重孩子, 而是你尊重孩子了, 孩子才听话。 不是孩子长大了, 你才爱孩子,而是你爱孩子了, 孩子才显得可爱。 爱是一切如是, 爱是让我身边的人, 按照他自己喜欢的方式去生活, 爱是深深的理解与接纳。 我要努力成为爱本身,爱自己,爱家人,爱身边的每一个人 ~~~泰戈尔
王义丽
黑格尔 叔本华 黑塞 尼采 释伽牟尼…诞生的任何东西,不能供奉着崇拜者,也不能字面上逻辑去理解。要尊重理解生命生而平等,这些是活人,他们生活的沃土中经历的任何事,全世界所有的人都会经历,通过经历修行不同,选择方向不同,体验丰富进而推动自己的不同。
王倩倩
不要内耗自己,更不要拉着全家人,跟你一起内耗。不要因为对自己不满意,就祸及家人,看见孩子就想嚷嚷,看见伴侣,就心生埋怨。很多时候,根本不是他们不够好,都是平凡人,做着平凡事,是你自己被情绪控制,想要发泄。 人生不如意者,十之八九,人就是会都有低谷,甚至一直低谷。不顺利、不满意会是人一生的常态。活着,就要接受自己,接受现实,接受一切事与愿违,然后找到那些快乐的东西,温暖的东西,而非不肯容纳、不肯接受、百般较真。 凡事看淡一点,站高一点,人人都有自己的命运,积极地活着,坦然地接受。一个家,让它宽松一点,活泼一点,少攻击,多接纳。觉得自己情绪不好,赶紧调节,看看书,赏赏花,跑跑步,听听歌。让自己快乐起来,带着全家人一起快乐。
王倩倩
关闭情绪,等于把自己囚禁在一座黑牢里,不见天日。 唯一的救赎之道是:打开天牢,让情绪“重见天日”。
张迪
人的心理有不同的层面,行为是最外的层面,人的逻辑思维在表层,人的原始认知在深层。 人心理的各个层面是相互联系的,改变任何一个层面都可以改变整个人。 行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为,继而改变人。 认知治疗是通过改变人的认知,继而改变人。 精神分析是把原发过程变成继发过程,把深层的情结提到表层来解决。精神分析会把意象——特别是梦——翻译为日常思维的言语,然后解决。
你来说说自己想法吧