情说App
与你相伴成长
打开APP
无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤,在诉说的都是对控制和
张丽莹
无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤,在诉说的都是对控制和支配的愿望,正因为这个愿望没有被觉察和表达,所以才需要用强烈的情绪来隐晦的表现。而咨询师正是从这些情绪表现当中,发现了来访者问题的核心所在。
2温暖
0回答
吴洁
温暖了
#
人际关系
相关回答
魏颖
你的价值不是由别人决定的,而是由你如何看待自己,如何爱自己而决定的。
朱晓静
灵魂宝宝们要在“一切殿堂”里寻找到生活的乐趣,这样才能获得最后一缕“火花”,拿到地球通行证,携带着欣喜从“生之来处”飞向地球。然而有一种乐趣无论如何都无法提前预设,那便是生活本身,既渺小又无处不在,藏在一景一物、一言一行、一颦一笑之中。
王娟
很多人除了要做好本职工作,还要付出“情绪劳动”,为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行,这样的“表演”有利人际和谐,但需要压抑自己的感受,消耗大量情绪资源。心理研究发现,长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化,甚至诱发焦虑、抑郁等心理疾病;宾州州立大学研究发现,高强度情绪劳动者更易出现酗酒、暴食等代偿行为。透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力,不利于企业、社会的持续发展。中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚建议,要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪(如愤怒、委屈),承认它的合理性,而非直接压抑;工作需要的情绪表达只是一种职业角色,学会设立两个边界,下班后切换“工作模式”与“生活模式”,对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。
王冰
心灵之旅,不在于远方,而在于内心的风景 心灵之旅,不在于远方,而在于当下的宁静
冯继舟
不接纳自己的人, 更容易挑剔他人, 特别在择偶上, 一点小缺点都觉得难以忍受! 而自我接纳做得好的人, 他们接纳了自己有优点有缺点, 接纳了自己不是完美的人, 当然也明白世间没有完美, 哪怕看到对方有诸多不足小缺点, 也会觉得只要大方向ok就好, 瑕不掩瑜! 自我接纳, 其实就是接纳真实, 真实的自我, 以及真实的世界与他人!
王富菊
有效的沟通技巧:良好的沟通是婚姻的润滑剂。有效的沟通需要学会倾听,理解对方的立场和感受,避免指责和抱怨。例如,当妻子对丈夫晚归感到不满时,可以表达具体的感受而不是直接指责
你来说说自己想法吧