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无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤,在诉说的都是对控制和
张丽莹
无论是强势者的愤怒还是弱势者的悲伤,在诉说的都是对控制和支配的愿望,正因为这个愿望没有被觉察和表达,所以才需要用强烈的情绪来隐晦的表现。而咨询师正是从这些情绪表现当中,发现了来访者问题的核心所在。
2温暖
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吴洁
温暖了
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人际关系
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薛梅
人在与自己的相处中,不存在战胜的问题,而是一个不断自我探索,自我接纳的过程。
李木秀
不同阶段,人对于三种核心需求的需求也是不一样的。 婴儿期,最主要需求是关系需求,需要得到父母全部的关注以满足自我的富足感。 青春期,最主要需求是自主需求,需要脱离家庭约束做自己,以满足自我的独立感。 青年,最主要的需求是能力需求,需要向全世界证明我能、我行,以满足自我的力量感。 人到中年,我们会需要整合这三方面需求;因为中年人应对的关系和挑战很多,有了一定现实实力基础之后想要得到的也更多。
陈玉玲
有种特别的防御机制被称为“反转”:大致说来,就是我们通过攻击自己而保护了对方。每次发动攻击,我们的敌意和攻击性能量都会在击中对方前,先被某种屏障挡下。而设下这道屏障的,正是我们自己。而且,该屏障不会吸收攻击,只会直接将其反弹。——摘自《心理医生的故事盒子》
谷振强
“你与自己内在的关系是全世界最重要的关系。” 外界的人、事、物,引起内心的波动,就是想让自己回归看自己
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你❤️
张瑞琴
卡伦·霍妮(Karen Horney):“我们都希望成为一个完美的自己,但我们经历的才是真正的自己。”
张开白
当个体感觉到威胁、冒犯、挑衅,会迅速拿起自我保护的工具(发火、提高音量、对骂)。开启心理应激反应模式。 心理应激反应具体表现为:焦虑,莫名的紧张、不安,总是担心不好的事情发生。也可能出现愤怒情绪,可能会对身边的人无端发火。 抑郁(内心充满担心)也是一种表现,情绪非常低落。对什么事都没兴致。 了解自己的情绪变化才能,更好的控制情绪。
你来说说自己想法吧